En Espagne, près de la moitié des femmes enceintes sont en surpoids ou obèses et ces chiffres ne sont pas loin de ceux que l'on peut trouver ailleurs dans le monde. Pour cette raison, et parce que souvent pendant la grossesse, il n'est plus possible d'agir pour perdre du poids, différentes sociétés de médecine ont mis en garde sur l'importance pour les femmes de prévenir le surpoids avant de devenir enceinte.
Si dans la vie de toutes les personnes en surpoids ou obèses comporte certains risques pour la santé, même si vous êtes enceinte et prenez beaucoup de poids, il existe des risques pour votre santé et celle du bébé: hypertension, prééclampsie, diabète, problèmes circulatoires, naissances plus compliquées , risque de malformations ...
Selon les chiffres présentés lors de la "Journée de la lutte contre l'obésité 2016" présentés par la Société espagnole d'étude de l'obésité (SEEDO), la Société espagnole d'endocrinologie et de nutrition (SEEN) et la Société espagnole de gynécologie et d'obstétrique (SEGO) ), 22,2% des femmes enceintes en Espagne sont obèses et 23% en surpoids.
Le contrôle du poids est essentiel avant et pendant la grossesse, avec des conséquences bénéfiques sur la grossesse elle-même et sur la santé du bébé, mais les femmes ne sont souvent pas bien informées sur ce point. Par conséquent, beaucoup ne pensent même pas à perdre du poids avant la grossesse, une mesure qui serait très efficace pour prévenir les problèmes.
En fait, la visite chez le gynécologue avant la grossesse est particulièrement recommandée avant la grossesse, en particulier dans le cas de maladies chroniques et chez les femmes en surpoids ou obèses.
Plus tard, une fois enceinte, vous devez vous présenter aux différents contrôles médicaux et surveiller de près le gain de poids, bien qu’il ne s’agisse pas de la même chose pour toutes les femmes (il n’ya pas de gain de poids idéal), il peut être évalué individuellement dans chaque cas et nous devons essayer de suivre les recommandations.
En règle générale, l'Institute of Medicine des États-Unis recommande aux femmes obèses de ne prendre que 5 à 9 kilogrammes, tandis que les femmes légèrement en surpoids devraient augmenter entre 6,8 et 11 kilos.
Les experts se souviennent qu'une femme obèse qui tombe enceinte ou qui gagne plus de 12 kilos pendant la grossesse a deux fois plus de risque d'avortement spontané, trois fois plus de risque de mortalité périnatale, trois fois plus de risque de diabète gestationnel et cinq fois plus de risque d’hypertension artérielle et neuf fois plus de risque de prééclamsie et finalement davantage de complications au cours de la même grossesse, de l’accouchement et du fœtus.
Mais que peut faire la femme dans cette situation? Il n'est pas trop tard Nous vous rappelons qu’il existe des moyens de mener une grossesse en bonne santé si vous êtes en surpoids, si vous avez des règles en matière de nourriture et d’exercice qui nous garderont en meilleure santé et qui seront plus efficaces dès que vous les commencerez (même avant la grossesse): mangez un régime varié, riche en fruits, en légumes , en évitant les aliments riches en matières grasses et en sucre, en évitant les habitudes de vie sédentaires et en pratiquant une activité physique régulière ...
Tout pour garder l'obésité aux abois, avant et pendant la grossesse, afin que nous ayons une grossesse et un accouchement plus sains, sans complications et que notre bébé soit né et se développe plus sain.
