Le Guide de pratique clinique sur la prévention et le traitement de l'obésité chez les enfants est une compilation destinée aux professionnels, basée sur des preuves scientifiques concernant ce problème croissant d'obésité chez les enfants. Au titre de "Bouger ... grandit sainement" Les points les plus importants de ce guide, faisant référence à l'activité physique et orientés vers les parents, sont résumés.
Ils sont partagés conseils aux parents pour lutter contre l'obésité et commencez par adopter un mode de vie plus sain, en vous référant aux exercices appropriés:
- Partager l'activité physique avec les enfants
- L'important est de participer à des exercices physiques et sportifs
- Faire connaître les différentes activités et encourager les activités de groupe
- Augmente l'effort petit à petit
- Respecter les consignes de sécurité
- Protection adéquate (casque, lunettes, protection solaire ...)
- Respectez le temps de digestion, buvez de l'eau pendant l'exercice ...
En outre, ils nous rappellent que l'activité physique a des effets bénéfiques sur: la croissance, le cœur et les poumons, la fonction intestinale, les défenses, la coordination, le développement psychologique et l'estime de soi, ainsi que sur la santé présente et future.
Il comprend également la pyramide de l’activité physique et une compilation de sources d’information sur Internet concernant l’alimentation saine et l’activité physique, les associations de personnes obèses et l’allaitement.
Des conseils à l'intention des parents et des personnes qui s'occupent de l'enfant sont partagés pour commencer à manger sainement, apprendre aux enfants à bien manger, aux groupes d'aliments dans la pyramide et aux rations recommandées ...
Finalement, "Moving Healthy Grows" est un document fortement recommandé aux parents., facile à lire, qui fournit des conseils de base pour que les enfants grandissent en meilleure santé, se déplacent et se nourrissent correctement.
