Le somnambulisme est un trouble du sommeil qui survient lorsque les gens marchent ou font une autre activité alors qu'ils sont encore endormis. Cela peut arriver à tout âge, mais le somnambulisme survient le plus souvent chez les enfants de cinq à douze anset semble être héréditaire.
Actuellement, une augmentation de ce trouble est détectée chez les enfants et la présence d'éléments informatiques dans les chambres des enfants pourrait en être une des causes, selon le président de l'Association espagnole du sommeil (Asenarco) et le coordinateur de l'unité de pédiatrie. de l'hôpital Quirón Valencia, Dr. Gonzalo Pin.
Le les causes les plus courantes liées au somnambulisme Ils sont comme suit:
Contexte de ce problème dans la famille: la tendance au somnambulisme peut être héritée, car il a été démontré que 80% des enfants atteints de somnambulisme ont un membre de leur famille présentant ce problème.
Développement immature du cerveau: le somnambulisme peut refléter les stades de développement dans lesquels notre cerveau est encore immature. C'est pourquoi l'enfant a de la difficulté à sortir du sommeil très profondément ou à se réveiller, produisant un réveil incomplet.
La fièvre et certains médicaments peuvent augmenter les phases de sommeil profond en les rendant encore plus profonds, ce qui peut aider les épisodes de somnambulisme.
Le manque de sommeil ou des horaires de sommeil irréguliers peuvent rendre les phases de sommeil profond encore plus profondes et contribuer à nouveau aux épisodes de somnambulisme.
Précisément, ce dernier facteur (associé à une base de déclenchement) serait lié à la présence d’ordinateurs dans la pièce, puisqu’ils entraîneraient l’enfouissement ultérieur de l’enfant et lui causeraient fatigue et "sommeil chronique", pas simplement dans la chambre, mais parce qu'ils sont utilisés la nuit.
Par chance épisodes de somnambulisme Ils disparaissent généralement avec le temps, et ce qui peut être fait pour les traiter est d'améliorer le sommeil.
En ce sens, les bonnes habitudes visent à éviter le manque de sommeil, à éviter de prendre des somnifères, à ne pas ingérer de substances excitantes, à ne pas pratiquer d'activités ou de jeux violents (ordinateur, cinéma, etc.) qui laissent l'enfant nerveux. Au contraire, vous devez rechercher un environnement relaxant.
Je pense que c'est une question de logique. Si les adultes sont affectés par un film effrayant, violent ou un jeu d'action avant de se coucher, s'ils vous conseillent de "déconnecter" la technologie un moment avant de vous coucher, pour vous préparer au repos, il en va de même pour les enfants
Et, indépendamment de l'utilisation des ordinateurs peut augmenter les cas de somnambulisme chez les enfantsIl existe de nombreuses autres raisons de ne pas laisser les enfants devant un écran pendant longtemps, même avant de se coucher.
