Nous sommes plongés dans la première vague de chaleur de cet été, et nous devons faire particulièrement attention à empêcher nos bébés et nos enfants de subir un coup de chaleur. Ils sont très sensibles aux situations environnementales, car ils compensent les différences de température pires que celles des adultes.
Selon les statistiques, les enfants de moins de quatre ans constituent (avec les personnes âgées) le segment de la population le plus à risque de subir un coup de chaleur en été, lorsque le mercure augmente le plus. Voyons comment agir pour éviter un coup de chaleur chez les plus petits.
Rappelons qu'un coup de chaleur est un trouble grave qui survient lorsqu'un organisme n'arrive pas à dissiper plus de chaleur qu'il n'en produit ou absorbe, dépassant la température corporelle de 40 ° C. Ce coup de chaleur peut avoir des conséquences graves sur la santé de l'organisme. les gens
Coup de chaleur chez le bébé
Les jeunes bébés ne contrôlent toujours pas les mécanismes de la transpiration pour réguler eux-mêmes la température corporelle et ne peuvent pas non plus communiquer leur inconfort s'ils ont trop chaud. Mais ils peuvent avoir chaud. Par conséquent, nous devons être attentifs à vos réactions et prendre en compte les recommandations suivantes:
Ne recouvrez pas le bébé s'il fait chaud pour nous, ni dans leurs vêtements, ni dans les berceaux, ni dans la poussette. Le bébé doit être habillé de préférence avec des fibres naturelles telles que le coton, ce qui facilite la compensation des variations de température.
Les bébés transpirent principalement par la nuque, ce qui permet de voir à la main s'ils transmettent de la chaleur. Faites également attention au matelas de surface où se trouve le petit. À mesure qu'ils grandissent, nous pouvons également remarquer leur sueur sur les petites mains, les pieds et d'autres endroits de la surface du corps.
Quand la chaleur presse, les bébés doivent être bien hydratésC'est pourquoi l'été, l'allaitement est plus demandé que jamais, sans horaires. Nous pouvons offrir votre sein plus souvent, et si vous avez déjà commencé l'alimentation complémentaire et que vous buvez de l'eau, vous voudrez aussi boire plus souvent.
Ne laissons jamais les bébés au soleil, car sa peau délicate ne tolère pas le soleil direct et la chaleur serait excessive. Si vous allez être exposé au soleil, n'oublions pas la protection solaire. Les crèmes solaires appropriées doivent offrir une protection élevée et être reconstituées plusieurs fois. Les barrières physiques telles que casquettes, parapluies… sont également fondamentales.
Coup de chaleur chez les enfants
Les enfants ont déjà la capacité de communiquer qu'ils se sentent chauds, même s'il est probable que s'ils ne jouent pas, ils ne le font pas et qu'ils réalisent ou réalisent que nous pouvons agir à l'heure qu'il est trop tard. Les symptômes que l'enfant souffre d'un coup de chaleur, sont: apathie, épuisement, confusion, température supérieure à 39º, peau rouge, chaude et sèche, pouls rapide, vertiges…
Pour éviter d'atteindre ces extrêmes (la décoloration et la mort seraient les conséquences fatales d'un coup de chaleur), nous devons suivre ces conseils:
Évitons d'aller à la plage ou de faire de la randonnée pendant les heures centrales de la journée et de laisser les enfants faire de l'exercice lorsqu'il fait plus chaud. Si nous sortons avec eux, nous devrons nous reposer à l'ombre ou dans des endroits frais et ventilés. Un bain rafraîchissant, une douche ombragée, la plage lorsqu'il ne fait pas très chaud ou au soleil… ne feront pas seulement que votre température ne monte pas, mais passerez un bon moment.
La nourriture doit être riche en eau garder l’enfant bien hydraté: beaucoup de fruits et légumes, salades ... Des recettes fraîches et appétissantes. Comme les enfants transpirent beaucoup avec la chaleur, ils doivent boire beaucoup d'eau ou de jus naturels pour reconstituer leurs fluides.
Les vêtements doivent également être frais, en coton et en couleurs claires qui absorbent moins de chaleur. Le bonnet et la protection solaire sont indispensables.
Bien sûr, ni les bébés ni les enfants ne doivent rester seuls dans la voiture un instant, une pratique très dangereuse à laquelle nous reviendrons bientôt.
Aussi dans le cas des bébés et des enfants à l'intérieur de la maison, nous devrons maintenir une température adéquate, refroidissez les pièces en ouvrant les fenêtres quand il fait moins chaud, soyez dans les pièces où le soleil est le plus bas et utilisez des ventilateurs ou d’autres mécanismes de refroidissement à un niveau souple qui n’affectent pas directement les plus petits.
Comme vous pouvez le constater, beaucoup de conseils pour éviter les coups de chaleur avec des températures élevées Ils sont similaires pour les bébés et les enfants. Nous pouvons également appliquer bon nombre de ces recommandations, en nous rappelant toujours que les plus petits sont les plus vulnérables (avec les personnes âgées) et que nous sommes à des dates de risque.
Photos | jonny2love et lindsey geeen Flickr sur les bébés et plus | L'importance de garder l'hydratation de l'enfant, l'été et la grossesse: comment faire face à la chaleur
