Bien qu'il ne soit pas couramment consommé en Espagne, il est très commun dans d'autres pays. C’est peut-être l’une de vos coutumes: buvez de l’eau minérale avec du gaz en bouteille. Aujourd'hui, nous voulons répondre à une question concernant la santé des femmes enceintes: Est-il conseillé de boire de l'eau gazeuse pendant la grossesse?
En ce qui concerne la quantité de calories, elle est inexistante dans tous les types d’eau minérale. Mais il existe différents types d’eau gazeuse et cette fois, nous devons examiner sa teneur en sodium. Parce que, contrairement à l'eau non gazeuse, de nombreux types d'eau gazeuse augmentent la quantité de sodium à des niveaux parfois déconseillés.
Par exemple, si la femme enceinte souffre d'hypertension ou d'œdème, vous devez jeter les eaux contenant des gaz à forte teneur en sodium, c’est-à-dire 200 mg par litre ou plus de sodium. S'ils ont moins de 20 mg de sodium par litre, ils peuvent être consommés même lorsqu'un régime hyposodique est recommandé. Entre 20 et 100 mg par litre de minéral, la consommation de cette eau doit être modérée.
Et c’est que l’eau gazeuse est parfois l’une des boissons qui contiennent le plus de sodium, nous devons donc faire attention si nous nous retrouvons dans les cas mentionnés ci-dessus.
D'autre part, si la femme enceinte souffre d'aérophagie ou de flatulences (l'un des désagréments les plus gênants de ce stade), elle doit savoir que la consommation de ce type d'eau, ainsi que de toute autre boisson non alcoolisée, aggrave ce symptôme gênant que sont les gaz. à la douleur gastro-intestinale et au gonflement abdominal associé.
Mais si nous n'avons pas de problèmes de gaz ou si nous n’avons pas d’hypertension ou d’œdème, boire de l’eau gazeuse pendant la grossesse relève du goûtMême la gazéification, c'est-à-dire la teneur en acide carbonique, stimule la sécrétion des sucs gastriques, de sorte qu'elle facilite la digestion, qui devient parfois difficile pendant la grossesse.
