Quoi boire acide folique (vitamine B9) avant la grossesse et dans les premières semaines, il est essentiel pour le développement du fœtus que personne ne doute. On considère depuis de nombreuses années dans le monde entier qu’il est efficace pour réduire les problèmes de développement neurologique chez les nourrissons.
Cependant, une étude récente semble avoir trouvé quelque chose de quelque peu troublant: non seulement le déficit en acide folique peut être nocif, mais aussi en excès. Et est-ce avoir un excès d'acide folique augmente le risque d'autisme chez le bébé.
Pourquoi l'acide folique est si important
Comme recommandé depuis de nombreuses années, l’OMS a confirmé en 2014 le rapport "Administration quotidienne de suppléments de fer et d'acide folique pendant la grossesse"Avoir des niveaux adéquats d'acide folique dans le sang est essentiel pour une grossesse en santé. En effet, pendant la grossesse, les besoins en acide folique augmentent en raison du développement rapide du fœtus et d'une perte plus importante de celui-ci dans les urines.
La supplémentation en acide folique aide à diminuer le risque d'anomalies du tube neural chez le nouveau-né, défauts dans la formation du coeur, malformations urinaires fœtales, hydranencéphalie et fente labiale.
Depuis 1998, la recommandation est que les femmes consomment un supplément de 0,4 mg par jour qui devrait être commencé avant la grossesse, si possible (le tube neural se ferme au premier mois de la grossesse et beaucoup de femmes ne le savent même pas), et jusqu'au premier trimestre est rencontré. Si la consommation commence après cette date, il n'y a aucun avantage, car ces organes sont déjà formés.
Mais en excès, cela semble être une cause d'autisme
À ce jour, nous savions qu’un déficit en acide folique était dangereux, mais nous ne savions pas qu’un excès pouvait être excessif. Une étude récente menée dans le École de santé publique Johns Hopkins ils ont constaté que si une mère a des taux élevés de folate après l'accouchement (on parle de quatre fois plus que suffisant) le risque que votre enfant développe un trouble du spectre autistique est double.
En outre, ils ont étudié les changements que les variations de vitamine B12 et trouvé quelque chose de similaire, qu'un excès de celui-ci peut tripler le risque que l'enfant soit autiste.
Lorsque l'excès survient avec les deux substances, l'acide folique et la vitamine B12, le risque augmente pas moins de 17,6 fois.
Dans les mots de Danielle Fallin, co-auteur de l'étude:
Une supplémentation adéquate est protectrice: c'est toujours vrai quand on parle d'acide folique. Nous savons depuis longtemps qu'une carence en acide folique chez la femme enceinte nuit au développement de votre enfant. Mais cela nous dit que des quantités excessives peuvent également causer des dommages. Nous devons essayer d'atteindre des niveaux optimaux pour cet élément nutritif important.
Mais y a-t-il un déficit d'acide folique?
Malgré cette stratégie et malgré le fait que de plus en plus de femmes sont informées de la nécessité de compléter leur régime alimentaire avec ce supplément, certaines femmes n'en reçoivent toujours pas assez ou ne l'absorbent pas comme elles le devraient, ce qui entraîne des déficits. Selon les Centers for Disease Control and Prevention une femme sur quatre en âge de procréer aux États-Unis Les niveaux de folate sont insuffisants.
Cette préoccupation se heurte maintenant directement à une autre: le nombre croissant d’enfants autistes, qui est actuellement estimé à un enfant sur 68 (scandaleux). De toute évidence, ce n’est pas la seule cause, mais bien plus que de nombreuses causes qui pourraient causer certains cas et qui, en somme, font de nombreux enfants atteints de TSA.
Une femme sur 10 avait un excès d'acide folique
Pour mener cette étude, les données de 1 391 femmes ayant accouché à Boston entre 1998 et 2013 ont été analysées. une femme sur 10 avait un excès d'acide folique (plus de 59 nmol / l) et 6% avaient une quantité excessive de vitamine B12 (plus de 600 pmol / l).
Selon l’OMS, la quantité adéquate d’acide folique au cours du premier trimestre de la grossesse se situe entre 13,5 et 45,3 nmol / l. En ce qui concerne la vitamine B12, les limites ne sont pas encore bien établies.
Lorsqu'elles ont demandé aux mères, beaucoup d'entre elles ont expliqué que ils avaient pris des multivitamines (avec acide folique et vitamine B12) tout au long de la grossesse, mais comme beaucoup de ceux qui n'ont pas trop souffert, les chercheurs ne risquent pas de prédire pourquoi certains avaient des taux si élevés de ces vitamines.
Il se peut qu’ils aient consommé trop d’aliments enrichis ou riches en acide folique ou pris trop de suppléments. Ou il se peut aussi que ces femmes soient génétiquement prédisposées à absorber davantage de ce qu'elles ont reçu ou à le métaboliser plus lentement, ou peut-être une combinaison des deux facteurs.
Et ensuite, combien en prendre? Jusqu'à quand?
Eh bien, ce sont les deux questions les plus importantes, sans avoir de réponse. L'étude mentionne uniquement que l'excès peut être préjudiciable, tout comme le manque. Les chercheurs ont donc indiqué qu'il fallait davantage d'études pour déterminer la quantité d'acide folique qu'une femme devait consommer pendant la grossesse pour atteindre des niveaux désiré, bien qu'ils tombent prendre des suppléments de vitamines tout au long de la grossesse pourrait être la cause d'un tel excès.
