Après la naissance, le corps et l’esprit de la mère subissent de nombreux changements et sont généralement normaux, bien que cela ne signifie pas qu’ils sont diffusés à quatre vents ou que c’est la première fois que les visiteurs sont interrogés. Ceux-ci sont neuf vérités post-partum délicates que nous sachions mieux avant de "traiter" avec eux de la meilleure façon possible.
En raison de la confusion à la sueur ou à la constipation, il existe un monde plus ou moins "secret", qui n'apparaît pas dans les films quand les mamans heureuses se reposent au lit avec leur bébé, mais parfaitement normal et par lequel les mères récentes Ils vont arriver.
Les difficultés du post-partum
La première chose que notre corps remarquera après la naissance du bébé et l’expulsion du placenta, ce sont les contractions post-partum. Pendant l'accouchement, les vaisseaux sanguins restent ouverts dans l'utérus, ce qui commence à se sceller en raison de ces contractions après l'accouchement. De cette façon, l'utérus est favorisé pour revenir à sa taille habituelle en voie d'involution utérine après l'accouchement.
Pour favoriser le scellement correct des vaisseaux sanguins, la stimulation mammaire est très importante pour que chaque fois que le bébé est allaité, lorsque l'hormone ocytocine est libérée, ces contractions se produisent dans l'utérus. Rappelez-vous que si la douleur à ce stade est intense et persistante, il peut y avoir une autre raison, telle que la rétention placentaire, un phénomène rare mais dangereux dans la période post-partum.
Les loquios
Le saignement qui se produit lors de l'accouchement ne s'arrête pas là. Nous aurons ensuite un processus physiologique naturel, les lochies, à la suite des tombes: ces contractions entraînent l’expulsion des déchets utérins du sang, de la glaire cervicale, des restes du placenta ...
Il s'agit d'un saignement normal qui, au cours des trois premiers jours, est plus abondant et rouge et consiste en du sang et du vernix caseosa. Au fil des jours, les lochies sont moins abondantes et plus claires, avec une teneur plus élevée en mucus cervical, en leucocytes ...
Ce saignement avec les sécrétions vaginales dure entre six et huit semaines après l'accouchement, au cours de la puerpéralité et va progressivement diminuer. Utilisez des compresses spéciales post-partum pour soulager l’inconfort. Nous n'avons qu'à nous inquiéter et à consulter un médecin s'il y a une augmentation soudaine des lochies ou une odeur désagréable de celles-ci.
Ventre de femme enceinte
Le ventre après l'accouchement n'est pas comme avant l'accouchement. Les mères récentes ont un ventre et ce qui est inhabituel, ce sont les femmes de magazines qui apparaissent avec leur bébé dans les bras et le ventre plat. Car malgré le travail des torts pour réduire l'utérus à sa taille précédente, il faudra encore quelques mois pour retrouver, espérons-le, le chiffre précédent.
En fait, après l'accouchement, il semble que nous ayons encore un bébé à l'intérieur, peut-être plus petit, mais il semble y avoir un mensonge selon lequel notre fils n'est plus là. Évidemment, évitez ce commentaire aux nouvelles mamans ou prenez-le avec humour s'il vous arrive de vous le faire ... même si nous savons que c'est compliqué à un moment aussi délicat.
Outre la taille, le ventre est très flasque parce que les muscles abdominaux se sont considérablement étirés pendant la grossesse. Le corps a besoin de mois, d’une alimentation saine et de l’exercice pour redevenir comme avant, ce qui n’est pas toujours atteint. Par exemple, la question des vergetures en est une qui est difficilement combattue après l’accouchement.
Changements de poitrine
Le deuxième ou le troisième jour, il y a "montée ou baisse" du lait, lorsque la production de lait augmente, processus naturel qui se manifeste généralement par certains changements lorsque les seins sont vascularisés, sensations plus ou moins inconfortables selon les différentes mères: picotements dans la poitrine, inflammation et peut-être avec des ponctions.
Ce n'est généralement pas une douleur très intense, bien que pour certaines femmes. Il est ensuite recommandé d'appliquer des lingettes froides entre les injections (pas dans l'aréole) pour soulager la tension de l'engorgement mammaire.
Le meilleur moyen d'éviter cette douleur et de rendre la montée du lait plus progressive et moins inconfortable est de mettre le bébé à la poitrine dès la naissance et assez souvent.Si ce qui est produit est une douleur intense aux seins, une rougeur et un durcissement, nous pouvons être avant un signe de mammite ou d’inflammation du sein (avec malaise général et fièvre). Rappelez-vous que la première indication que quelque chose ne va pas dans les premiers jours d'allaitement est un engorgement du sein, qui peut entraîner une mastite s'il n'est pas résolu.
Transpiration post-partum
La plupart des femmes dans les premiers jours qui suivent l'accouchement vont souffrir de transpiration excessive. Cette sueur abondante après l'accouchement Nous ne devons pas nous inquiéter, peu importe l’inconfort que cela entraîne, de devoir changer les draps fréquemment et de mouiller le visage de ceux qui nous rendent visite en nous embrassant. C'est un processus physiologique normal, une conséquence de l'augmentation des fluides dans le corps pendant la grossesse.
L'augmentation de la quantité d'eau dans les tissus sera éliminée au cours des premières semaines du puerpérale par l'urine et la sueur. Vous devez reconstituer les fluides correctement pour rester hydraté.
Gaz postpartum
À la suite d'un ralentissement du fonctionnement de l'intestin, ainsi que d'autres troubles que nous verrons plus tard des gaz post-partum peuvent être produits. Cela se produit surtout après une livraison par césarienne, car l'activité de l'intestin est paralysée à la suite d'une anesthésie.
Il est pratique de boire et de manger en petites quantités et de commencer à bouger le plus tôt possible pour rétablir un meilleur transit intestinal. Heureusement, c’est une nuisance temporaire que nous devons essayer d’éliminer naturellement.
Fuites d'urine
Pendant la grossesse, le plancher pelvien a supporté beaucoup de poids et cet effort laisse des séquelles. Près de 40% des femmes enceintes souffrent d'incontinence urinaire, un problème qui peut persister après l'accouchement lorsque, de surcroît, il y a eu un "trou" dans la cavité abdominale et les organes internes se délocalisent.
Cette zone nécessite des exercices spécifiques pour retrouver votre tonus musculaire et nous éviterons quelques gouttes d’urine lorsque vous éternuez, toussez, riez ... ou faites un effort quelconque.
Le plancher pelvien doit être renforcé longtemps avant la naissance pour prévenir les pertes d’urine pendant la grossesse et le post-partum.Mode prévenir la perte d'urine post-partum C'est simple: les exercices de Kegel pendant la grossesse et après l'accouchement, des abdominaux hypopressifs sont également utilisés et il existe également des appareils, tels que les soi-disant «boules chinoises» ou sphères intravaginales, qui servent d'outil thérapeutique pour récupérer le tonus musculaire de cette zone. et cela serait utilisé quelques semaines après l'accouchement et si les exercices de Kegel avaient déjà donné les premiers résultats.
Constipation postpartum
Nous revenons au système digestif parce que beaucoup de mères récentes sont atteintes de constipation. Cela peut prendre plusieurs jours avant d'aller aux toilettes normalement. Au ralentissement intestinal, nous ajoutons le manque de force de la région abdominale après le travail et, si nous ajoutons une certaine immobilité (surtout après une césarienne), les conditions sont nombreuses. Que le corps ne peut pas évacuer.
Ceci, en outre, peut causer les hémorroïdes redoutées, une autre vérité inconfortable du post-partum dont nous parlons ci-dessous.
Hémorroïdes post-partum
Vous vous en êtes peut-être débarrassé pendant la grossesse (bien qu'ils soient très courants), mais ils font leur apparition après l'effort. Peut-être que vous les aviez déjà et maintenant ils ont accentué leur taille et la douleur qu'ils produisent. Ce sont des hémorroïdes post-partum, conséquence de l'effort d'accouchement, de la dilatation vasculaire et de la constipation et qui rendent le moment d'aller aux toilettes le plus redouté des jours après la naissance.
Pour soulager momentanément la douleur des hémorroïdes, il est recommandé de prendre un bain de siège à l'eau tiède (s'il fait trop froid ou trop chaud, les symptômes s'aggravent). Certaines personnes calment davantage le froid et d'autres l'eau chaude. Le nettoyage de la zone est essentiel et vous pouvez utiliser des lingettes douces et humides.
Pour éviter les hémorroïdes et réduire la constipation, il est conseillé de suivre un régime alimentaire riche en fibres et de commencer à bouger dès que possible après l'accouchement. De cette façon, nous allons récupérer le transit intestinal. Si vous ne pouvez toujours pas aller aux toilettes, demandez à votre gynécologue s'il est possible de prendre un laxatif naturel.
Comme vous pouvez le voir, ce sont neuf vérités post-partum inconfortables et moins connues, certaines sont communes à toutes les femmes et d’autres dont vous pourriez vous débarrasser, bien qu’elles soient tout à fait normales et que nous voulions leur donner leur moment de visibilité afin que nous ne pensions pas qu’elles se produisent seulement à nous.
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