Selon l'Organisation mondiale de la santé, le fardeau mondial de la dépression et d'autres troubles mentaux augmente. Les enfants ne sont pas exclus de cette augmentation généralisée de la dépression., un trouble résultant d'interactions complexes entre des facteurs sociaux, psychologiques et biologiques.
Bien que les programmes de prévention réduisent la dépression, il n’est pas toujours facile de la prévenir ou de la détecter. À un jeune âge, il y a des défis à relever, tels que le changement d'école, la préparation des examens, la création de nouveaux amis, le déménagement… Nous, les parents, devons être attentifs aux signaux que nos enfants nous donnent. Êtes-vous confronté à ces changements de manière positive? Ou ont-ils des difficultés? Que faire si je pense que mon enfant est déprimé?
Beaucoup d'enfants font face à ces défis et à ces changements sans problèmes. Cependant, pour d'autres, l'adaptation est plus difficile et cela leur cause du stress, voire de la dépression. Les expériences traumatisantes sont particulièrement dangereuses pour un épisode d'anxiété ou de dépression.
La dépression est une maladie caractérisée par certains signes qui devraient nous mettre en alerte. Les signes et symptômes de dépression pendant l'enfance ce sont: une tristesse persistante, une perte d'intérêt pour les activités qui sont normalement exercées, ainsi qu'une incapacité à mener des activités quotidiennes pendant au moins deux semaines.
Les autres symptômes comprennent le sevrage, l'irritabilité, les pleurs excessifs, la difficulté à se concentrer à l'école, des modifications de l'appétit ou un sommeil plus ou moins profond que la normale. Les jeunes enfants risquent de perdre tout intérêt à jouer. Les enfants plus âgés peuvent prendre des risques qu’ils ne prendraient normalement pas.
Comment prévenir la dépression chez les enfants
L’Organisation mondiale de la santé nous donne ces directives pour prévenir et détecter la dépression infantile, surtout si nous soupçonnons que l’enfant a changé dernièrement, nous le voyons plus stressé ou plus triste ...:
- Discutez avec l'enfant de choses qui se passent à la maison, à l'école et en dehors de l'école. Essayez de savoir s'il y a quelque chose qui vous inquiète.
- Parlez à des personnes de confiance qui connaissent votre enfant.
- Demandez conseil à un professionnel de la santé.
- Protégez l'enfant contre le stress excessif, les abus et la violence.
- Portez une attention particulière au bien-être de votre enfant lors de changements vitaux comme un changement d'école ou de la puberté.
- Encouragez votre enfant à dormir suffisamment d'heures, à manger régulièrement, à faire de l'activité physique et à faire des choses qu'il aime.
- Passer du temps avec votre enfant est l’un des meilleurs moyens de renforcer son estime de soi, indispensable pour prévenir les problèmes psychologiques.
- Si l'enfant pense se faire du mal ou l'a déjà fait, un professionnel qualifié doit être immédiatement recherché.
Comme on le voit, le clés pour prévenir la dépression infantile Ils sont dans les piliers de notre relation avec l'enfant et de son estime de soi, ainsi que dans une bonne communication. C’est pourquoi nous devons toujours être attentifs aux signes qu’ils nous montrent et ne pas abandonner les soupçons selon lesquels il ya un problème.
