L'été est à votre porte et avec lui la saison de la plage et de la piscine viendra. Une des choses qui effraie le plus nos parents en cette période de l’année, c’est que nos enfants peuvent subir un accident s’ils tombent à l’eau dans un depsiste.
Il n’est donc pas surprenant que la noyade soit l’une des principales causes de mortalité infantile au cours des cinq premières années et qu’elle se produise en quelques secondes à peine. Il en est ainsi important que nos enfants se familiarisent avec l'environnement aquatique dès que possible.
Mais c'est que savoir nager constitue non seulement un élément important assurance-vie Pour nos enfants, c’est l’un des sports les plus complets qui soient, ainsi qu’un passe-temps amusant s’il est pratiqué en toute sécurité.
Avantages de la natation
Lorsque nous nageons, un grand nombre de muscles des membres supérieurs, inférieurs, de l'abdomen et du dos interviennent pour nous aider à les renforcer, les rendre plus flexibles et gagner en résistance.
En tant que sport aérobique, nous aiderons notre système circulatoire et respiratoire, renforcer le coeur et les poumons. De plus, nous privilégierons l’alignement postural, en atténuant souvent les maux de dos.
Chez les bébés et plus encore, le PAA recommande à la plupart des enfants d’apprendre à nager dès la première année afin de prévenir les noyadesEt si ces avantages étaient peu nombreux, avec la natation, nos enfants gagneront également en agilité et en coordination, nous allons les aider prévenir l'obésité chez les enfants et pour améliorer la concentration et le repos.
La pratique de ce sport peut apporter de nombreux avantages aux jeunes et aux moins jeunes!Quand commencer à nager?
Les experts sont clairs: dès que possible. Plus le temps passe et plus l'enfant grandit, plus il est probable que des sentiments de peur de l'eau, de méfiance et d'insécurité se réveillent en lui.
Si un petit se sent Calme, confiant et en sécurité dans un environnement aquatique, plus rapide et plus efficace sera votre apprentissage. Par conséquent, il est recommandé aux parents de commencer à familiariser leur bébé avec de l'eau avant la première année de vie.
En outre, il ne faut pas oublier que pendant la grossesse, des bébés se sont développés dans un environnement aquatique, car ils sont entourés de liquide amniotique. Pour cela, dans leurs premiers mois de vie, ils se sentiront en sécurité et à l'aise dans l'eau, En outre, ils conserveront toujours l’instinct de bloquer leurs voies respiratoires afin d’empêcher l’entrée de liquide.
Les parents peuvent-ils leur apprendre à nager?
Association espagnole de pédiatrie (AEP) conseille aux enfants apprendre à nager à partir de quatre ans, moment auquel les parents confient généralement cette tâche à des professionnels.
Cependant, on peut aussi commencer avant Aidez-les à se familiariser avec l'eau d'une manière saine et amusante Avec ces conseils simples:
Commencez avec des jeux d'eau, surtout si votre enfant montre de la peur et de l’insécurité. Vous pouvez "arroser" avec le tuyau, verser de l'eau sur la tête ou utiliser des pistolets à eau.
Faites-lui voir à quel point c'est amusant!: Montrez aux enfants qui jouent et s’amusent dans l’eau, assis ensemble sur le bord du trottoir et donnant un coup de pied ou jetant des jouets en caoutchouc pour s’assurer qu’ils ne coulent pas ou que rien ne se mouille.
Quand tu te sens en sécurité, encouragez-le à se baigner dans la partie de la piscine qui ne la couvre pas, ou près du rivage en cas d’être sur la plage. Offrez à vos mains de gagner en toute sécurité et encouragez-le à éclabousser, donner des coups de pied, sauter avec vous et introduire progressivement sa tête.
En prenant de l'assurance, vous pouvez encouragez-le à vous lâcher et jouer avec un ballon, danser dans l'eau ou chercher un jouet que vous avez déjà jeté.
Lorsque vous arrivez à bouger de quelques mètres, que ce soit en plongée ou en nageant "à la levée", encouragez-le à passer des bras au trottoir ou des bras du père à ceux de la mère. ¡¡Félicitez-le pour chaque petite avance!
Après avoir maîtrisé ces étapes, nous aurons familiarisé nos enfants avec l’environnement aquatique, appris à respirer, à flotter, à prendre confiance en eux et à s’assouplir face à la Apprenez la technique de la natation en tant que discipline sportive.
Matériaux de piscine recommandés pour commencer à nager
Il y a beaucoup matériaux auxiliaires qui peuvent aider à nos enfants à ces débuts d’apprentissage dans l’eau, mais les plus connus et les plus utilisés sont peut-être les "churros" et les ceintures.
Le "churro de l'eau" C'est un cylindre de polystyrène souple et long qui lui permet d'être utilisé de nombreuses façons amusantes. Ils peuvent être de grands alliés pour apprendre aux enfants à nager, car cela les aide à contrôler leur position et à se sentir en sécurité tout en s'amusant.
Ceintures ou maillots de bain en liège avec bouchons incorporés: Ils sont très sûrs et pratiques lorsque les enfants commencent. Cela leur permet de se déplacer librement, de maintenir leur posture et, dans le cas des ceintures, de retirer les bouchons au fur et à mesure que l'enfant avance.
Manches en polystyrène: Comme les ceintures, elles portent plusieurs disques que l'on peut enlever en fonction du niveau du nageur.
Matériaux de piscine à éviter
Mais tous les matériaux auxiliaires de la piscine ne sont pas valables et sûrs pour que nos enfants commencent à nager. Les experts conviennent que nous devons éviter les ustensiles suivants à cause des dangers encourus:
Manchons en plastique: ils ne sont pas aptes à apprendre à nager car ils limitent les mouvements et peuvent également glisser et quitter le bras. Cependant, ils peuvent être utiles dans la phase initiale d'adaptation et de flottabilité de l'eau. Ils devraient toujours être utilisés sous la surveillance d'un adulte. et choisissez la taille appropriée pour le bras de l'enfant.
Flotteurs: les experts décourager totalement son utilisation pour les risques encourus. En plastique, il pourrait être perforé ou dégonflé; s’il est très grand, l’enfant pourrait se faufiler et s’il est trop serré, il pourrait se renverser et empêcher l’enfant de revenir à la surface.
Cork Bubbles: La bulle de liège classique attachée dans le dos n’est pas non plus appropriée et sans danger, car elle oblige l’enfant à se plier, ce qui rend le mouvement et la coordination difficiles. De plus, le ruban adhésif peut être cloué, déplacé et la bulle finit par grimper dans le cou.
Gilets: À moins qu'ils ne portent un harnais, ils ne conviennent pas vraiment aux enfants car ils finissent généralement par se mettre en face et sont vraiment dangereux.
Autres recommandations de base
Bien que nos enfants aient appris à nager ou à les voir en sécurité dans l’eau,Nous ne devons jamais les perdre de vue!
Il est également important que nous instillions certaines règles de base lors de la baignade, ce qui nous donnera quelques Mesures de sécurité supplémentaires pour profiter de la salle de bain sans frayeur:
Ne pas entrer dans l'eau sans en avoir préalablement avisé un adulte
Ne jetez pas la tête sans la permission ou la surveillance d'un adulte
Douche avant et après la baignade dans la piscine
Ne pas entrer dans la mer quand il y a un drapeau rouge et toujours se baigner dans les zones délimitées
Utilisez d'autres méthodes de protection, telles qu'un écran solaire, des tongs pour éviter les champignons dans les piscines ou des lunettes à coques pour protéger vos yeux du chlore et du sel.
Ne courez pas et ne jouez pas sur le bord de la piscine car ils pourraient tomber à l’eau dans un oubli ou se gratter et avoir mal
Photos IStock
Dans Bébés et Plus Pouvez-vous trouver l'enfant qui se noie dans la piscine devant le maître-nageur? Empêche la noyade, premier bain de bébé dans la piscine: Neuf astuces, Neuf jeux pour stimuler les habiletés psychomotrices de vos enfants dans la piscine, À la piscine et à la plage, ni flotteurs ni manches, Précautions dans la piscine avec les enfants, Les meilleurs mesure de sécurité sur les plages et les piscines: ne les quittez pas des yeux,
