Ces jours-ci, j'ai beaucoup parlé de l'importance d'avoir du temps pour soi après être devenue mère. Une partie importante de prendre soin de nos enfants est également de prendre soin de nous-mêmes, car si nous allons bien, ils le seront aussi.
Aujourd’hui, je veux partager un peu de mon expérience personnelle et vous dire comment Depuis que je prends au sérieux mon temps pour ma mère, je me sens bien et m’a aidé à devenir une meilleure mère..
Qui suis-je?
C'est une question que je me suis vraiment posée après la naissance de ma fille. Et avec son arrivée, j'ai gagné des milliers de choses, mais J'ai aussi senti que j'avais perdu quelque chose de très important: mon identité. Je ne me plains pas, être une mère est vraiment la meilleure chose que j'ai jamais vécue et que je vivrai sûrement. Je suis tout à fait sûr qu'aucune autre expérience ne peut m'emplir de tant d'amour et de joie.
Mais étant tellement concentrée sur le fait d'être une mère, s'occupant de ma fille avec tout ce dont elle avait besoin, j'ai oublié de moi, jusqu'à ce que je ne fasse plus absolument rien que j'aime tant. Mes livres étaient pleins de poussière, je ne savais absolument rien des films ou des séries à la mode et encore moins des nouveaux lieux de la ville. J'étais très occupée à être une mère, heureuse de la vie et profiter de ma fille.
Jusqu'au jour où je me suis senti perdu. Totalement. J'ai senti qu'il ne me connaissait plus, qu'il n'était devenu que "la mère de Lucia", un titre que j'aime et dont je suis plus que fier. Mais je voulais aussi redevenir moi, pas celui avant, puisque ce n'est plus possible, mais redevenir la personne, la personne avec ma propre identité que j'étais avant la naissance de ma fille.
Bien sûr qu'aujourd'hui je ne suis plus le même. C'est moi mais différent et amélioré - eh bien, j'espère bien. Bien que je sois une mère, je suis toujours une femme. Et c'est comme ça que ce jour-là j'ai décidé de faire quelque chose pour moi. J'ai toujours adapté mon itinéraire et mes activités autour de ma fille, cela ne changera probablement pas dans un long moment. Mais dans cette planification, cela inclurait maintenant du temps pour moi..
Aujourd'hui Je suis toujours très occupée à être maman, mais en plus, je suis redevenue moi-même et j'ai ma propre identité.
Avantages que j'ai obtenus depuis que je me suis réservé du temps
Je vais être honnête, trouver un moment pour se détendre ou faire quelque chose que j'aime n'est pas facile. Souvent, cela implique de révéler et de me voler un peu d'heures de sommeil, mais croyez-moi, ça vaut le coup. Ce sont les cinq choses que j'ai gagnées en ayant du temps pour maman.
Je nourris mon estime de soi
Je considère cela comme le point le plus important. En passant du temps pour moi, même 15 minutes par jour, mais bien utilisé, je me sens mieux. J'ai choisi de faire une activité qui me remplit à l'intérieur et qui me fait me sentir bien, parce que je sais que la maternité peut devenir accablante avec tant de changements et de pressions, il est donc extrêmement important de l’aimer.
Je déstresse
Se déconnecter un peu de l'agitation d'être une mère me permet de me détendre beaucoup. Quand je peux, je fais une sieste. Non seulement le repos, mais Je fais une pause dans mon esprit, qui récite la liste des boucles d’oreilles toute la journée dans une boucle sans fin.
Je suis plus patient
Liée au stress du dernier point, la libération de quelques instants de ces pressions et en attente Cela m'aide à avoir un esprit et un corps plus légers, en le rendant plus patient quand il y a une situation difficile, telle qu'une crise de colère.
J'ai une attitude plus positive
J'aime profiter de mon temps seul pour regarder un film s'il y a une opportunité ou chercher une vidéo qui me fait rire et me fait oublier le stress de la vie quotidienne. Investir ce temps dans quelque chose qui me fait rire fait monter mon attitude et reste positif. La vie devient plus facile et les problèmes sont plus légers.
J'apprécie beaucoup plus mon temps avec ma fille
C'est la plus grande récompense de passer du temps seul. Non pas que je sois loin de ma fille pour passer du temps avec elle, chaque seconde à ses côtés est irremplaçable et il est merveilleux de grandir à ses côtés. Mais le fait de la manquer tant que je ne suis pas avec elle m'aide à valoriser encore plus ces moments à ses côtés.
Je crois vraiment que toutes les mères devraient passer du temps pour nous, sans se sentir coupables ni égoïstes, car à la fin nous sommes des mamans, nous sommes des humains.
Passez-vous du temps pour vous pendant la journée? Comment cela vous aide-t-il à devenir une meilleure mère?
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Chez les bébés et plus | Pourquoi ne devrions-nous pas nous sentir coupables de vouloir passer du temps seuls, pourquoi les mères restent-elles en retard?
