La dépression pendant ou après la grossesse est un sujet dont on ne parle pas souvent, car en théorie, c'est une étape dans laquelle on imagine pleine d'espoir et d'enthousiasme. Cependant, selon les informations de l’American Psychological Association, une femme sur sept souffre de dépression post-partum et la moitié d'entre elles commencent à présenter des symptômes depuis la grossesse.
Nous avons précédemment partagé plusieurs études qui nous ont fourni les statistiques du nombre de femmes souffrant de dépression pendant la grossesse et le post-partum, mais sur le site Web de la Marche des dix sous, une organisation qui protège la santé des mères et des bébés, il est rapporté ça vraiment, la dépression est la complication sanitaire la plus fréquente après l'accouchement.
La grossesse, toute une transformation
Si vous me demandiez, comment définiriez-vous la grossesse, Je dirais que c'est une transformation monumentale et unique dans la vie des femmes, ce qui ne nous prépare pas au meilleur livre de maternité écrit par les plus grands experts en la matière.
Nous traversons d’énormes changements physiques et émotionnels, dans lesquels fondamentalement, on pourrait dire que nous devenons une autre personne, dans une nouvelle version de nous, alors que nous nous préparons pendant neuf mois à l’un des rôles les plus puissants de notre vie: être une mère.
Chez les bébés et plus, la thérapie est le moyen le plus efficace de prévenir la dépression pendant la grossesse et le post-partumLes hormones jouent un grand rôle en lui et ils sont les principaux responsables de tous les changements émotionnels que nous vivons à ce stade. Tout comme un jour nous pouvons nous sentir rayonnants et pleins de joie et d’enthousiasme pour l’arrivée de notre bébé, l’autre nous pouvons sentir que nous sommes dans un corps étrange et inconnu, complètement hors de propos.
Dépression pendant la grossesse
Toutes les femmes ne font pas l'expérience de la grossesse de la même manière. Alors que l’image que nous avons régulièrement d’une femme enceinte, c’est celle qui sourit et a son regard plein d’illusion, Il arrive parfois que, pour des raisons personnelles, des problèmes de santé ou d’autres raisons, la grossesse ne soit pas une étape aussi merveilleuse que beaucoup d’entre nous l’imaginent.
Certaines d'entre elles peuvent souffrir de dépression pendant la grossesse, ce qui est si courant qu'il a été constaté qu'une femme enceinte sur quatre souffrait d'anxiété et de dépression. Et quand la dépression survient pendant la grossesse, il est courant qu'elle continue ou augmente après l'accouchement.
La dépression après la grossesse
Lorsque la grossesse se termine, commence ce que nous pourrions définir comme la dernière étape de cette transformation: le passage à la maternité, où nous trouvons de grands changements dans notre routine, alors que nous nous adaptons à notre nouvelle vie en tant que mères.
Tous ces ajustements, ainsi que les craintes et les doutes d'une mère pour la première fois, ainsi que les hormones, qui continuent de jouer un rôle extrêmement important, ils peuvent augmenter la dépression survenue pendant la grossesse ou apparaître pour la première fois après. La dépression post-partum est plus fréquente qu'on ne l'imagine, et même une étude révèle depuis longtemps qu'une femme cachée sur cinq souffre de dépression ou d'anxiété après l'accouchement.
Comment aider une mère souffrant de dépression
Il existe de nombreuses façons d'aider une mère souffrant de dépression, mais il est très simple de faire ce que dit le titre de cet article: plus de soutien et moins de jugements. Devenir mère peut être un processus compliqué pour certaines femmes, il est donc important de leur faire savoir qu'elles ne sont pas seules, qu'elles ont notre soutien et, surtout, qu'elles ne seront pas jugées sur ce qu'elles ressentent.
Dans Bébés et plus "Cesser de dire que vous ne saviez pas, parce qu'elle vous a dit", le post d'une mère sur la dépression post-partum Un câlin, accompagnez-la ou dites "je suis avec vous" ou "comptez sur moi pour ce dont vous avez besoin" peut être une petite action simple pour vous, mais pour elle, c'est peut-être ce dont vous avez besoin. Soutenez-la, prenez soin d'elle, faites-lui savoir qu'elle est aimée et elle peut se tourner vers vous si elle en a besoin.
Que faire si vous êtes enceinte et pensez avoir une dépression
Je considère la meilleure et la plus importante chose à faire si vous pensez avoir une dépression pendant ou après la grossesse, parlez-en à votre médecin et demandez de l'aide. N'oubliez pas que ce n'est pas de votre faute et qu'il existe des spécialistes, tels que des psychologues, et des endroits où vous pouvez vous rendre pour vous aider à la traiter.
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Via | Bonjour Giggles
Chez les bébés et plus | Des hommes en bonne santé… La santé émotionnelle de la femme enceinte influence également le bébé. Vous pouvez faire beaucoup pour elle: comment aider une mère souffrant de dépression, la dépression post-partum est plus fréquente que vous ne l'imaginez, mais il existe une solution
