Le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDHA) est actuellement la neuropathologie la plus fréquente chez l'enfant. C’est un problème qui touche de nombreuses familles, il est donc important de savoir quelles en sont les racines.
Selon Julia Paavonen, auteur d’une étude de l’Université d’Helsinki qui vient de paraître dans Pediatrics, le manque de repos chez l'enfant implique un risque accru de problèmes d'hyperactivité et de déficit de l'attention.
Les enfants qui dorment mal, qui ont des problèmes de sommeil ou se réveillent plusieurs fois la nuit vers sept ou huit ans courent un risque plus élevé d'obtenir des résultats plus élevés lors de tests déterminant l'existence du TDHA.
On estime qu'un enfant de sept ans doit dormir en moyenne neuf à dix heures.
Pour bien dormir à cet âge, il est important d'inculquer de bonnes habitudes de sommeil à nos enfants puisqu'ils sont jeunes, en respectant leurs besoins et en établissant des routines pour les aider à mieux dormir.
Nous ne sommes pas seulement ce que nous mangeons, nous sommes également ce que nous dormons et comment nous dormons. Par conséquent, en tant que parents, nous devons créer un comportement qui encourage les enfants à se reposer, tels que les coucher au même moment de la journée ou du week-end, contrôler le temps qu’ils passent à la télévision à la dernière minute de la journée. Contribuer à avoir un sommeil agréable. Nous ferons beaucoup pour votre santé.
