Nous avons parlé à quelques reprises (vous les avez dans les références à la fin de ce post) des avantages d'un sommeil calme et suffisant dans l'attitude et le développement émotionnel de l'enfant, mais il existe un autre problème important qui donne de l'importance à cet acte quotidien: la relation entre un rêve de qualité et la croissance.
Dans les salles de pédiatrie des hôpitaux espagnols, on suspend généralement des affiches avec des images de bébés endormis et quelques phrases faisant allusion à leur relation avec le développement du corps. Nous tenterons d'expliquer en quoi consiste cette relation et quelles caractéristiques le rêve devrait avoir à faciliter. la croissance.
La base de cette relation entre sommeil et croissance C'est dans l'hormone de croissance ou la somatotrophine. Cette hormone agit sur de nombreux tissus du corps, influençant le développement des cellules et des tissus et modulant le métabolisme des protéines.
En ce qui concerne les caractéristiques que doit avoir le sommeil pour faciliter la croissance, l'hormone de croissance est séparée en plus grande quantité 50 ou 60 minutes après le début de la nuit (bien qu'il semble que cela se produise également pendant les longues siestes). Les enfants qui dorment mal plusieurs fois au cours de la nuit sont désavantagés par rapport à ceux qui y arrivent en même temps.
La publicitéCette action hormonale est également liée à l'alimentation (concentration de sucre dans le sang), à la faim, à l'exercice et au stress, valeurs qui doivent être équilibrées pour permettre à l'enfant de réaliser son plein potentiel de croissance.
