L'acide folique est un complexe de vitamine B essentiel pour prévenir les malformations chez le bébé, telles que le spina bifida et d'autres maladies congénitales. Par conséquent, il est recommandé aux femmes qui souhaitent avoir un bébé de prendre un supplément d'acide folique au moins un mois avant de devenir enceinte. Mais le bébé est le fruit de l’union des gamètes mâle et femelle, il est donc logique que les hommes prennent également de l'acide folique avant la conception pour éviter les anomalies du fœtus.
Il en va de même lorsque vous parlez d'autres moyens de prévention, tels que l'abandon du tabac et de l'alcool pour faire face à une grossesse en bonne santé, mais ces recommandations devraient également être adoptées avec la même responsabilité par les hommes.
En tant qu'auteurs d'une étude espagnole sur les malformations congénitales du fœtus, qui apparaissent dans 6% à 7% des grossesses, la femme ne doit pas seulement se préparer à la grossesse, car la biologie de l'enfant dépend également de 50% des femmes enceintes. homme
La carence en acide folique affecte la qualité et la mobilité du sperme, ce qui peut endommager le matériel génétique du sperme et nuire à la formation du fœtus aux premiers stades de la vie.
Les fruits et les légumes jouent un rôle important dans l'amélioration de la qualité du sperme, car ils contiennent des antioxydants et de l'acide folique. Les aliments riches en acide folique sont les tomates, les épinards, les asperges, les betteraves rouges, les oranges, les avocats, les fraises et les bananes, les légumineuses et les céréales.
L'étude est très raisonnable: que les hommes se préparent également à avoir un bébé en bonne santé. Comme lors de la grossesse et au niveau parental, lors de la préparation de la grossesse, le père devrait partager les responsabilités avec la mère. En bref, cela fait partie des deux.
Voilà pourquoi je vois tout à fait compatible qu'en plus des femmes, l'homme prend également soin de sa nourriture en incorporant de l'acide folique, ou prenez un supplément de vitamines si cela a pour effet de réduire les risques de malformation congénitale du bébé.
