Le retour aux études établit un retour à la routine et, en son sein, aux lève-tôt. Pendant les vacances, les horaires ont tendance à devenir plus flexibles, donc retour à l'école impose réorganiser les heures de sommeil.
Il y a des enfants qui se sont probablement endormis au même moment que le reste de l'année, mais ce qui est habituel, c'est qu'en été, quand les jours sont plus longs, les enfants finissent par dormir plus tard.
Les enfants ont besoin de dormir pendant un certain nombre d'heures, quelles que soient les demandes de leur corps. La meilleure chose à faire si vous ne l'avez pas déjà fait est de le coucher plus tôt pour qu'il puisse dormir aussi longtemps qu'il a besoin de se lever tôt.
Observez les heures où vous dormez la nuit et assurez-vous de vous coucher au moment opportun pour que toutes ces heures soient accomplies. Sinon, ils vous réveilleront quand vous ne vous reposerez pas suffisamment.
Très probablement, vous ne voulez rien savoir sur le fait de vous coucher tôt, il serait donc préférable de commencer quelques jours avant le début de l'école en vous couchant environ 15 minutes par jour.
Je vous conseille de le faire, surtout avec les enfants qui ont du mal à se lever le matin. Si vous vous reposez suffisamment d'heures, vous aurez un repos de qualité et commencerez avec plus de désir l'année scolaire.
(Presque) personne n'aime retourner aux premières heures, aide-le donc à s'adapter aux nouveaux horaires avec amour et patience. Réveillez votre enfant avec des soins, des caresses et un bon petit déjeuner pour bien commencer la journée.
Bonne rentrée scolaire!
