Tout comme les situations de stress ou de dépression maternelle ont des effets négatifs sur le fœtus, communiquer avec le bébé pendant la grossesse C'est très bénéfique pour votre développement émotionnel.
Jusqu'à récemment, on en savait peu sur le stade prénatal, mais nous savons maintenant que la vie avant la naissance est déterminante pour l'avenir. Les expériences et les sensations vécues par le bébé dans l’utérus seront essentielles à la formation de sa personnalité.
La personne en cours de développement est un être sensible, doté d'une grande capacité de traitement des stimuli venant de l'extérieur. Vous pouvez écouter la voix de vos parents, écouter de la musique et ressentir les caresses.
Être connecté au bébé, le sentir et lui parler aide à créer un lien affectif précoce avec l'enfant à naître, avant même de voir son petit visage. En outre, la connexion avec le bébé permet à la mère de profiter davantage de sa grossesse.
Il y a plusieurs façons de communiquer avec le bébé pendant la grossesse, comme par exemple:
Parlez au bébé à naître
La voix de sa mère est le stimulus le plus intense qu'il reçoit de l'étranger. Bien que votre système auditif ne soit pas complet pour percevoir les sons au cours du premier trimestre, il est toutefois conseillé de commencer à vous parler dès le début de la grossesse. C'est une façon d'affirmer sa présence et de lui montrer à quel point il vous rend heureux de l'avoir en vous.
Vers le quatrième mois de grossesse, il est capable d'entendre les sons, la voix de papa et surtout celle de maman, car il l'entend plus souvent, mais aussi parce qu'il a une préférence pour les sons aigus. Plus tard, il est même capable de distinguer la voix de sa mère parmi d'autres voix, par son intonation et son rythme.
Comment lui parler?
Recherchez des moments de tranquillité, de préférence à une heure précise de la journée, par exemple la nuit. Détendez-vous avec votre partenaire après le dîner (après les repas, le bébé est généralement plus actif et réceptif), trouvez un endroit calme avec musique de fond si vous préférez, visualisez votre bébé en vous et dites-lui ce qui se passe.
Vous devez utiliser des phrases spontanées, une communication naturelle, un ton doux et direct et lui dire des choses douces et belles (combien vous l'aimez, ce que vous préparez pour son arrivée, etc.). Vous pouvez également chanter ou raconter des histoires, même si vous ne les comprenez pas, vous apprécierez la cadence de la voix lors de la narration.
Parler au bébé avant la naissance aura pour effet, une fois celui-ci né, qu’en entendant la voix de sa mère, il se souviendra de la sécurité qu’il a sentie dans l’utérus.
C'est un moyen simple et efficace pour communiquer avec le bébé que vous et votre partenaire, et en particulier l'enfant lui-même, apprécierez.
Haptonomie
L'haptonomie est la science dite de l'affectivité ou science du toucher. Cela vient de la conjonction des termes grecs classiques "hapsis" qui désignent le toucher, la signification, le sentiment et le "nomos" qui désigne la loi, la règle, la norme.
Il consiste à établir un interaction avec le bébé par contact tactile et respiration. En touchant le ventre, en effectuant des mouvements, des pressions douces, des massages, en marchant avec les doigts et en prenant de grandes respirations, vous pouvez communiquer avec le bébé.
Il est recommandé de commencer lorsque vos mouvements commencent à se sentir. À ce stade, vous pouvez déjà avoir une idée de la position du bébé dans le ventre et observer sa réaction à vos stimuli.
Comment se pratique l'haptonomie?
Ce sont des cours qui sont donnés individuellement (en couple) et dirigés par un professionnel qui continue ensuite à pratiquer à la maison. Il consiste essentiellement à localiser la position du bébé dans l'utérus pour le sentir avec les mains, créer des inspirations profondes en imaginant que l'air a une couleur (celle que vous voulez) et le faire descendre à travers la poitrine jusqu'à ce qu'il inonde le bébé. Quand il expire, imaginez que l’air sort du nombril, le ventre se dégonfle et vous pouvez serrer le bébé dans ses bras comme si vous le berciez.
Communiquer par la musique
La stimulation prénatale par la musique est aussi un moyen efficace et agréable pour établir un contact avec le bébé.
Les séances de musicothérapie pour femmes enceintes peuvent être organisées dans des centres spécialisés avec des cours animés par un musicothérapeute, mais vous pouvez également faire vos séances à domicile dans l'intimité de votre domicile.
Dans une ambiance détendue, vous pouvez écouter de la musique, de préférence de Mozart. Certaines études ont démontré la préférence des bébés pour leurs compositions en raison de leurs caractéristiques distinctives telles que les fréquences, les mélodies, l'harmonie de leurs rythmes.
Les vibrations atteignent le fœtus à travers les parois de l'utérus, provoquant des sensations agréables, activant les neurones et augmentant le rythme cardiaque.
En plus d’être un moyen créatif de communiquer avec le bébé pendant la grossesse, les nouveau-nés qui ont reçu l’influence de la musique de manière séquentielle et ordonnée depuis leur grossesse acceptent mieux d’allaiter au sein, mangent et dorment mieux et pleurent moins.
On pense également qu’il contribue à améliorer la concentration, ainsi que la coordination et la créativité de l’enfant à naître.
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