Que ce soit en raison de la densification urbaine ou du rythme de vie sédentaire que nous menons, la vérité est que plusieurs enquêtes suggèrent que nous passons moins de temps à l’extérieur. Mais le contact avec la nature a des avantages sans fin, en particulier pour les enfants, il est donc important de le promouvoir.
Une étude récente réalisée par l’Université d’Aarhus (Danemark) et publiée sur le site web scientifique Actes de la National Academy of Sciences garantit aux enfants qui grandissent dans des environnements plus verts une meilleure santé mentale à l’âge adulte réduire jusqu'à 55% le risque de développer des troubles mentaux, même dans les cas associés à des facteurs de risque.
Les avantages de grandir au contact de la nature
Vivre au contact de la nature Cela aiderait à stimuler la créativité des enfants, à leur remonter le moral, à réduire le stress, à améliorer l'acuité mentale, le bien-être et la productivité, à promouvoir les liens sociaux et à encourager l'activité physique.
Il présente également des avantages sans fin dans le domaine de l'éducation et de l'éducation, car il a été démontré que les leçons pratiques en plein air sont plus faciles à retenir Pour les enfants, apprendre une leçon à travers un livre.
À cette longue liste d'avantages s'ajouterait ce que des chercheurs danois ont découvert, affirmant que le fait que les enfants puissent grandir au cours de la première partie de leur enfance entourés d'espaces verts contribuerait à réduire progressivement le risque de développer un trouble mental à l'âge adulte.
Sur MagnetComment améliorer la santé mentale des enfants? En les entourant d'arbres et d'espaces verts Ce n'est pas la première fois que les pays nordiques démontrent l'impact positif de la nature sur les enfants. En fait, il y a un an, nous avons évoqué une étude réalisée par l'Université de Finlande sur les avantages pour la santé des enfants qui font la sieste en plein air.
Le contact avec les espaces naturels présente de nombreux avantages physiques et mentaux, mais dans la réalité, seul un enfant espagnol sur quatre joue chaque jour à l'extérieur, ce qui est encore pire dans les grandes villes.Trouble de déficit de la nature
Et c’est que, malgré ses nombreux avantages, de plus en plus d’enfants et d’adultes souffrent d’un trouble du déficit naturel, dont la caractéristique la plus évidente est la relation inadéquate entre nous et l’environnement naturel.
Les les pédiatres ont alerté sur cette triste réalité depuis un certain tempsLe fait de ne pas passer de temps à l’extérieur a un impact négatif sur la santé des enfants et des adolescents - en particulier des maladies chroniques comme le diabète et l’asthme -, il favorise l’obésité, implique un risque de carence en vitamine D et affecte négativement leur santé. développement neurocognitif
Chez Bébés et plus, seulement un enfant espagnol sur quatre joue quotidiennement à l'extérieur et les pédiatres mettent en garde sur la gravité de cette situation"L'asthme et les pathologies respiratoires ont doublé leur prévalence depuis 1980 et 10% des enfants souffrent d'asthme; les troubles du spectre autistique, le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention affectent déjà un nouveau-né sur 80 en vie; le cancer chez l'enfant et l'adolescent augmente son incidence entre 1% et 1,5% par an et d'autres maladies endocrinologiques telles que les troubles de la thyroïde, le diabète ou des anomalies de la puberté et le développement suivent également un schéma ascendant "
"Sans parler de la globésité (obésité globale), dont la prévalence chez les enfants est alarmante depuis quelques années, atteignant 33% des enfants d'âge scolaire dans certaines communautés autonomes" - expliquent le Comité de la santé environnementale de l'AEP.
Les autorités sanitaires ont indiqué que toutes ces maladies étaient troubles liés à l'environnement. Et plus important encore, "la plupart de ces maladies peuvent être évitées en offrant à nos enfants un environnement plus sain", soulignent-ils dans le PEA.
Que pouvons-nous faire pour y remédier?
Bien qu'à maintes reprises le rythme de vie occupé que nous menons les parents Cela peut compliquer le fait que les enfants passent leur temps quotidien à l'extérieur, nous pouvons mettre en œuvre des directives simples qui favorisent cette connexion.
Par exemple, chaque fois que nous pouvons choisir de laisser la voiture à la maison le matin et profiter d'une promenade matinale à l'écoleEt en sortant, que diriez-vous de vous arrêter au parc et de prendre une collation à l'extérieur?
Les sports en famille, les promenades à la campagne et les excursions le week-end sont également d'excellents choix de loisirs, non seulement amusants pour les enfants et enrichissent les relations familiales, mais ils contribuent également de manière positive à notre santé. Que pouvez-vous demander de plus?
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