"Moms in shape" est une application qui prépare les futures mamans avant l'accouchement, physiquement et mentalement, et dont le but est de former les mères à être en bonne santé pendant leur période prénatale, partout et par le biais de la mobilité.
Ceci est une création de Kasia Tuominen, une spécialiste de la préparation à l'accouchement qui offre ses services dans une académie et qui a vu l'opportunité de répondre à de nombreuses femmes via cette application pour iPad et iPhone.
Axée sur la démonstration que l'accouchement n'est pas seulement un problème médical et douloureux, l'application ("In form moms") comprend différentes sections:
Préparation à la livraison, pour pratiquer la mobilité du bassin, du plancher pelvien, des exercices de Kegel ... Sont inclus des exercices cardiovasculaires, correctifs, de musculation ...
Une autre section liée à la santé, qui comprend la nutrition, le sommeil, la nourriture, le stress ...
Une quatrième section prend soin de l'esprit: relaxation, visualisation, affirmations positives, respiration ...
La section outils, avec un planificateur d'accouchement, questions d'éducation ...
En plus de tout cela, les mamans peuvent à tout moment se connecter à la communauté en ligne de "Moms in shape", échanger avec d'autres femmes enceintes, partager leurs expériences ... Tuominen souligne qu'elle souhaite que toute femme ait les informations essentielles lorsqu'elle accouche. , donc ils vont bientôt développer l'application Android.
L'application pour les femmes enceintes "mamans en forme" C’est gratuit en partie et en partie payant si nous voulons déverrouiller tous les contenus (7,99 euros), et peut être trouvé sur iTunes. Jusqu'à présent, 7% des femmes qui l'ont téléchargée l'ont jugé utile et ont fini par payer le contenu supplémentaire.
