Je sais que lorsque vous avez annoncé que votre femme était enceinte, vous avez dit à tout le monde: "Nous sommes enceintes". Je sais que les semaines passent et que vous vous rendez compte que la femme enceinte est logiquement la femme enceinte et qu’il ya des moments où vous avez l’impression que les choses ne se passent pas comme prévu.
Nous, les parents, nous nous sentons un peu mal parce que nous ne sentons pas le bébé, nous ne le remarquons pas et nous le savons vraiment à sa naissance, avec neuf mois de désavantage pour les mères. C’est pourquoi, comme vous le dites aussi, nous vous proposons, papa, des conseils pour vous impliquer pendant la grossesse et le sentir un peu à toi aussi.
1. Plus que jamais, la communication
Vous êtes sur le point de vivre le plus grand changement qu’un couple puisse vivre (ou l’un des plus importants), alors Il est très important que vous parliez du sujet. Dites-lui ce que vous ressentez, ce que vous pensez du nouveau-né, des changements dans la maison et essayez de visualiser votre vie avec un membre de plus, en parlant de ce que vous allez faire, comment vous vous voyez dans le rôle de père et de mère, des attentes à cet égard, comment pensez-vous que vous allez agir, etc.
C’est une façon de commencer à s’impliquer dans le processus de prise de décision, de poser les fondations, de vous connaître en tant que pères et mères, même si vous ne le savez pas encore, et de commencer à rechercher des points communs pour élever votre bébé commun.
2. Accompagnez-la chez le gynécologue et chez la sage-femme
Bien qu’elle soit la femme enceinte, elle n’est pas obligée de vivre sa grossesse dans la "solitude". Profitez des moments où ils vous informeront de l'évolution du bébé et de sa croissance pour les rencontrer directement. Bien que vous puissiez voir votre bébé en échographie et entendre son cœur, vous verrez ce que les professionnels pensent des changements qui se produisent et vous accompagnerez certainement votre femme à des moments habituellement routiniers, mais qui se compliqueront parfois si quelque chose ne se produit pas. Ça se passe plutôt bien.
Il est important pour elle d’être présente chaque fois que vous le pouvez et c’est également important pour vous.. De cette façon, vous aurez le sentiment de faire partie de tout cela parce que, en fait, vous l'êtes.
3. Changer avec elle
Les femmes, parce qu’elles sont enceintes, doivent commencer à prendre soin d’elles-mêmes plus qu’avant, essayer de manger aussi équilibré que possible, arrêter de fumer si elles le faisaient, ne pas boire d’alcool (pas une goutte), etc. . Si certaines des choses que vous devez arrêter de faire, je les ai partagées avec vous ce serait bien si vous le faisiez aussi pour la solidarité et le respect.
De nombreux parents ne cessent pas de fumer, même lorsque leurs partenaires font un effort considérable et, d'une certaine manière, ne comprennent pas les raisons et ont peu d'empathie pour une personne, le couple, qui a fait un grand sacrifice en quittant le tabac.
Quoi qu'il en soit, comme l'idée est de vous impliquer, votre partenaire vous verra sûrement de plus près et verra que vous êtes «là» avec elle, peu importe ce que cela prend, si vous changez avec elle. Vous vous voyez sûrement aussi plus "là", partageant une grossesse, presque comme si vous étiez aussi.
4. Former ensemble en tant que parents
Avoir un enfant est l'une des plus grandes responsabilités qu'un adulte peut avoir. Malgré cela, élever un enfant est l’une des choses les moins étudiées, car il semble que, comme cela a été fait tout au long de la vie, nourrir et éduquer un bébé ne peut pas être aussi difficile.
Le fait est que n'importe qui peut le faire, mais le faire avec des informations et avec l'assurance de suivre la bonne voie ne peut être fait que si, d'une manière ou d'une autre, vous accédez à ces informations.
Les centres de santé dispensent des cours préparatoires auxquels les parents sont également invités. Ce n’est pas le genre typique de respiration, d’inspiration et d’expiration que nous avons tous dans les films, mais ils vont au-delà avec divers conseils pour la grossesse, l’accouchement et même le post-partum. Allez les accompagner avec votre partenaire et ainsi vous pourrez apprendre ensemble, résolvant des doutes communs et individuels et demandant pourquoi elle dit que c'est A et vous dites que c'est B.
Si vous souhaitez plutôt que les informations proviennent de la lecture, partagez des livres, lisez-les tous les deux et discutez-en, discutez de la nécessité de choses qui ne sont pas claires pour vous ou qui vous paraissent plus ou moins absurdes (mon premier débat avec ma femme est allée après avoir lu le livre "magnifique" "manger" d’Estivill, par exemple). De cette façon, vous apprenez des livres et de l'expérience de chacun.
5. Contacter le bébé
C'est difficile parce que c'est dans le ventre de votre partenaire, mais vous pouvez essayer de l'atteindre. Touchez-lui le ventre (mais demandez d'abord sa permission, bien sûr), parlez-lui, chantez-lui ... Commence alors une communication qui peut devenir bidirectionnelle dès que vous provoquez un mouvement ("Elle vous entend, elle bouge quand vous lui parlez!" , ils disent habituellement).
Au fil des semaines et lorsque les mouvements deviennent plus évidents, vous pouvez toucher des parties de votre corps lorsque maman a une bosse quelque part. Ce n’est pas comme si on le touchait directement, mais c’est le plus près possible des circonstances. Et croyez-moi, ce n'est pas petit mettez votre main et remarquez comment ça bouge dans votre paume n'est pas petite.
6. Faire des achats et des préparations ensemble
Id ensemble pour acheter les choses dont le bébé aura besoin, regardez les prix, regardez les modèles, recherchez ceux qui vous conviennent le mieux, à vos goûts, à ce que vous attendez ou souhaitez. Apprenez comment les choses fonctionnent pour que vous soyez autonomes plus tard lorsqu'il s'agit de s'occuper du bébé (et évitez le «chéri, comment cela se fait-il?» De qui n'apprend pas seulement comment quelque chose fonctionne).
Donc, vous aurez également quatre yeux, qui voient toujours plus de deux. Une seule personne peut choisir un article, par exemple une poussette, en se basant uniquement sur ses goûts ("ils sont tous identiques, c’est celui que j’aime le plus") et en attendant, l’autre peut se rendre compte qu’un autre modèle peut être meilleur ( "Oui, mais dans celui-ci, vous ne pouvez vous asseoir que dans la direction de la marche et nous ne pouvons pas la retourner pour que vous puissiez nous regarder ... tous ne sont pas égaux").
