Vous remarquerez peut-être dernièrement que vos enfants les plus plaintifs, les plus pleurants et les plus irritables sont peut-être de mauvaise humeur, tristes ou plus fatigués que d’habitude. La faute est le changement de saison. Si tu ne savais pas, le printemps modifie les enfants.
Comme chez les adultes, les enfants peuvent souffrir d'une dégradation généralisée à cette période de l'année, d'un trouble du mécanisme physiologique qui porte un nom et un nom de famille: fatigue printemps ou asthénie printanière.
L'épuisement est en grande partie dû au fait que les journées sont plus longues et développent généralement plus d'activité physique qu'en hiver. Il est normal qu’ils abandonnent plus tôt que d’habitude et aient du mal à se lever le lendemain.
C'est un trouble passager, car dans une ou deux semaines, car c'est le temps que l'organisme a besoin jusqu'à s'habituer au nouveau rythme.
La publicitéIl y a des enfants qui au contraire ils sont plus actifs et modifiés que d'habitude, comme s'ils étaient "vissés", mais au fond, c'est aussi un produit de fatigue causé par le changement de saison. Comme lorsque les enfants sont fatigués mais ne peuvent pas dormir et repartent, eh bien.
Comment pouvons-nous les aider à surmonter la fatigue du printemps? Les aliments à base d’énergie seront un allié pour que nos enfants retrouvent leur vitalité. Prioriser les fruits, les glucides, les céréales et les produits laitiers, en particulier le lait.
Bien sûr, reposez tout ce dont vous avez besoin et profitez du beau temps, faites de l'exercice quotidiennement.
