Pourquoi ne pas les laisser pleurer: le cerveau des enfants n'est pas un muscle, mais une fleur

Les parents et les éducateurs ont longtemps pensé que le cerveau des bébés était comme un muscle, une structure faible au début qui se renforce et se bronzait grâce aux mauvais moments, aux situations de vie difficiles, à la solitude et aux séparations, tous ceux actions qui aident un enfant à vivre seul sans dépendre émotionnellement de personne.

Eh bien, il est vrai qu’en faisant tout ce qui est en son pouvoir, un enfant sait être seul. Le problème est qu’en plus de savoir être seul, l’enfant préfère préférer être seul ou ne pas savoir comment faire partie d’un groupe, exprimer des émotions ou même ne pas savoir trop bien comment les ressentir, bien sûr. les noyer pour faire à nouveau confiance aux autres. Et en tant que parents, nous devons faire très attention au stress de nos jeunes enfants, car Le cerveau des enfants n'est pas un muscle, mais une fleur.

Mais les enfants sont très résistants ...

C'est certain, les enfants sont très résistants émotionnellement, et ils doivent être ainsi, car au cours de l'histoire, la vie a été très difficile pour eux. Beaucoup sont morts jeunes ou ont vu leurs frères et soeurs ou leurs parents mourir quand ils étaient encore jeunes, beaucoup ont été des enfants que personne n'a encore aimés, beaucoup… Mais cela ne signifie pas qu'ils peuvent tout supporter sans affecter leur façon d'être et plus maintenant aujourd'hui, parce qu'ils ne sont plus obligés de vivre les difficultés vécues par nos ancêtres (ou ceux que vivent les enfants dans des pays pauvres, sans aller jusqu'à présent).

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Le cerveau et le stress ne sont pas de très bons compagnons et, si un enfant est immergé dans un style parental, disons plutôt intense, plutôt autoritaire, irrespectueux et points de dialogue ou de négociation, les systèmes de réponse peuvent être modifiés et arriver à rester comme ça pendant longtemps.

L'amygdale: l'alerte cérébrale

Essayez d'approcher le Dr Bruce Banner et montrez-lui jusqu'à ce qu'il se fâche. Qu'est-ce qui se passe? Eh bien, dans une perruche, il devient vert et grand et porte le nom de "Hulk". Exactement, ce médecin a un problème d'amygdale, hyperexcité et trop efficace. L'amygdale est le système d'alarme de notre cerveau, celui qui nous met en alerte devant un danger, devant un bruit menaçant, lorsque nous sommes sur le point de donner une conférence de grande envergure, etc., est ce qui nous fait transpirer et accélère notre cœur en nous préparant à la fuite ou au combat.

Ce qui est intéressant, ce que tout le monde recherche, c’est la technique ou le moyen de la contrôler, surtout si nous savons que l’environnement est sans danger. L'exemple de la conversation est très valable, car personne ne veut prendre la parole devant un grand nombre de personnes pour parler avec cent cœurs, la bouche sèche et la sueur tremper son corps. La personne doit gagner en confiance, faire en sorte que le raisonnement dépasse l'émotion, pour la maîtriser. Logiquement, c'est difficile à faire si vous n'avez jamais parlé, mais si vous en avez donné quelques-unes, l'habitude aide beaucoup et, à la fin, les symptômes apparaissent à peine.

Les adultes, alors, Avec notre raisonnement, nous sommes capables de dominer nos amygdales à de nombreuses reprises parce que nous sommes conscients de ce qui est dangereux et de ce qui ne l’est pas. Les enfants, en revanche, ont beaucoup moins de connaissances et beaucoup moins d'expérience. Le simple fait de se sentir seul les fait déjà pleurer et les active déjà. Ils sont stressés s’ils sont seuls, si vous les ignorez, si vous les emmenez dans une poussette, mais ils veulent que vous les preniez, s’ils sont dans la pièce voisine et qu’ils ont besoin de les serrer dans leurs bras, si vous leur criez dessus, si vous les traitez mal, si vous les frappez, si vous les punissez, oui ...

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Et ils ont un énorme problème énorme. Ils ne savent pas comment calmer les amygdales, je ne sais pas comment respirer profondément et vaincre le mauvais verre, je ne sais pas comment entrer sur Facebook et dire "Quel mauvais jour, pour l'amour de Dieu", attendant que des dizaines d'amis lui demandent "Qu'est-ce qui ne va pas mon oncle?, compte ... "Ils ne savent pas comment ouvrir le congélateur et zamparte une glace entière" parce que je le mérite "et ils ne savent pas comment appeler les personnes qui comptent pour les aider, justement parce que les personnes qui comptent pour eux, qui devraient les aider se calmer, Ils ont décidé que rien ne leur arrive pour avoir pleuré pendant un moment, qu’ils devraient apprendre à dormir seuls et que cela n’a aucun sens de dépendre autant de eux et que plus vite ils apprendront à ne pas en avoir davantage besoin.

Alors, si on ne les aide pas à se calmer?

Si nous ne les aidons pas à se calmer, si nous n'arrêtons pas le stress, si nous écoutons le conseil de les laisser pleurer, ce qui se passe, c'est que l'amygdale s'habitue à être activé d'une certaine manière et ce qu’il finit par faire est hyperactif, ou ce qui est la même chose, étant de plus en plus conscient de l’environnement, plus vigilant, pour réagir plus tôt.

Cela se traduit par des enfants qui agissent de manière exagérée, ayant peur de choses sans importance, se laissant submerger par des choses insignifiantes, inquiets pour tout et perdant patience très facilement.

"Déjà, mais la plupart des enfants sont comme ça", me direz-vous. Et il est vrai que la différence dans ce cas-ci est que beaucoup d'enfants qui n'ont pas appris à se calmer deviennent des adultes avec de nombreuses traces de cette enfance, étant plus effrayants, plus méfiants, ayant de la difficulté à exprimer des émotions ou, comme je l'ai déjà fait. dit au début, pour les sentir, avec une faible tolérance au stress et avec peu de patience.

Que peuvent faire les parents?

Comme je suppose qu’aucun père ne souhaite que son fils devienne l’un de ceux qui crient au minimum et jettent des objets par terre parce qu’il ne se maîtrise pas (ce qui ne veut pas dire que les enfants sortent comme ça, oui ou oui, car il y a des enfants capable de vivre avec des difficultés), l’idéal est de aidez-les quand ils sont petits à se calmer, aidez-les à rationaliser les moments de stress, à leur donner un sens, à être cet ami qui vous permet de vous défouler, d’être la crème glacée d’un demi-kilo, d’être ce dont ils ont besoin pour soupirer et se détendre à nouveau.

Nous ne pouvons pas les protéger de tous les maux ni résoudre tous les problèmes, car les enfants ont besoin de défis, ils doivent essayer des choses et prendre des décisions pour grandir, mais nous pouvons et nous devons être là, à leurs côtés, pour leur donner un coup de main quand ils en ont besoin, Alors ils sentent notre soutien. En d’autres termes, dans les moments où ils perdent leurs rôles, quand les émotions les dépassent et que la rage, la colère ou même la peur les envahissent, nous devons être là pour donner un sens aux émotions, afin qu’ils sachent que nous sachions nous contrôler, que nous comprenions pourquoi ils peuvent vivre les problèmes d’une autre manière et que là où il semble ne pas y avoir d’échappatoire, s’ils le cherchent avec plus de patience et de temps.

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De cette manière, les enfants ajoutent des expériences, des réussites, apprennent à se contrôler et prennent de plus en plus de décisions, à faire face aux problèmes et à contrôler leurs impulsions et leurs émotions négatives. Ainsi, quand ils seront grands, ce seront des adultes qui, confrontés au stress et à l’anxiété, pourront faire face aux problèmes avec une plus grande tranquillité, être capables de travailler même sous pression, à la recherche de solutions et de lumières là où les autres ne verront que l’obscurité.

Le problème, comme je l’ai dit et à supposer que je me répète, vient lorsque ces émotions ne fonctionnent pas, lorsque nous ne les aidons pas, quand elles doivent être celles qui les calment, parfois noyées, mais non résolues. Finalement, quand ils les gardent pour eux, en fabriquant la "boule qui grandit et grandit" jusqu’au jour où elle explose, parfois vers l’extérieur, ou pire, parfois vers l’intérieur (avec des symptômes de dépression, de faible estime de soi, ...).