Une alimentation saine de la future mère est essentielle au bon développement de la grossesse ainsi qu’à la santé du bébé. Une étude récente réalisée par des chercheurs norvégiens indique que un régime alimentaire sain pendant la grossesse réduit le risque d'accouchement prématuré.
Les femmes enceintes ont de nombreuses raisons d'opter pour des habitudes alimentaires saines, mais c'est la première fois qu'une alimentation saine pendant la grossesse est statistiquement liée à un risque moins élevé de naissance avant la 37e semaine de gestation.
L'étude, publiée dans le «British Medical Journal», a été réalisée sur la base de questionnaires d'environ 66 000 femmes à qui on avait demandé ce qu'elles avaient mangé et bu tout au long de leur grossesse.
Ils ont été classés en trois groupes: «en bonne santé» à ceux qui ont consommé beaucoup de légumes, fruits, céréales, noix, yaourts, eau, etc., 'traditionnel', qui avait suivi un régime riche en poisson cuit, pommes de terre ou légumes, sauces, margarine, etc., et 'western', qui avaient consommé davantage de snacks sucrés ou salés, de chips, de viande, de biscuits ou de petits pains.
Ils ont constaté que le groupe de femmes ayant une alimentation plus saine présenté un risque d'environ 15 pour cent inférieur d'avoir un accouchement prématuré par rapport à ceux du troisième groupe. Ceci, indépendamment des dix autres facteurs de risque liés à l'accouchement précoce, tels que l'âge de la mère, son poids, l'activité physique, la consommation d'alcool, le tabac, etc.
Comme nous le disons toujours dans ces cas, cela ne signifie pas que la cause de la prématurité est un régime alimentaire médiocre, mais de telles enquêtes en valent la peine. recommande toujours une alimentation saine pendant la grossesse et ainsi réduire les risques de complications pendant la grossesse et pour la santé future du bébé.
