Alimentation complémentaire ou guidée: conseils pour la pratique

Quelle est la meilleure méthode pour que le bébé apprenne à manger? De plus en plus de parents s'inscrivent méthode de sevrage au bébé ou alimentation complémentaire guidée par le bébé. Connaissez-vous toutes les recommandations que nous devrions suivre lors de la mise en pratique? Tant pour assurer votre sécurité que pour vous donner une alimentation saine et équilibrée. Nous vous dirons ensuite.

Lignes directrices pour le démarrage de la méthode de sevrage dirigée par bébé

Si votre bébé a déjà 6 mois, il est temps de intégrez-le dans la nourriture familiale. Les bébés apprennent par imitation et être avec nous, assis à table, vous offrira le meilleur exemple de la façon dont vous devriez faire les choses. Vous serez curieux des textures et des saveurs: laissez-le s'intéresser à ce que vous mangez.

Laissez-le prendre la nourriture de ses propres mains, afin qu'il puisse étudier les textures et savourer

Mettre à votre portée nourriture saine. Laissez-le le prendre de ses propres mains ou offrez-le vous-même dans sa main. Au début, il est préférable d’offrir des aliments mous. Les pièces doivent être un peu plus grand que votre poing de sorte qu'il suce sans craindre d'être attrayant. Petit à petit, nous varierons la taille et la consistance des aliments. Restez à l'écoute de vos progrès, le rythme est marqué par l'enfant.

Ils peuvent également être offerts nourriture de petite taille, tels que les pois ou le riz. Si le bébé a suffisamment d'habileté pour le prendre tout seul et le porter à sa bouche, il est également probable qu'il ait suffisamment mûri pour l'avaler sans problèmes.

Cuire la même chose pour tout le monde et séparer la part de bébé avant l'assaisonnement et ajouter des ingrédients que vous ne prenez toujours pas

C'est important Offrez de l'eau pendant les repas. Si votre bébé boit du lait maternel, il peut le rejeter. Ne t'inquiète pas De nombreux nourrissons préfèrent se réguler eux-mêmes avec le sein en prenant des injections courtes et fréquentes pour ingérer la partie de l'apport maternel la plus liquide, celle du début.

Le lait reste l'aliment principal l’enfant jusqu’à 12 mois, vous ne devez donc pas réduire ses injections et continue à offrir le sein sur demande. Ne soyez pas submergé, lui seul réduira progressivement la quantité à mesure que l'apport en solides augmente.

La plupart des bébés veulent manger la même chose que leurs parents. C'est naturel, le petit regarde tout ce que vous faites et vous en êtes le meilleur exemple. Cuisinez la même chose pour tout le monde séparez la part de bébé avant l'assaisonnement et ajoutez les ingrédients que vous ne prenez toujours pas. Selon ce qui a été cuit, il peut être offert directement ou doit être adapté en le chanfreinant, le fendant ou le découpant en morceaux de la taille appropriée.

Essayer Établissez un horaire et une routine. Asseyez-vous pour manger quand vous n'êtes pas trop faim ou fatigué. Si vous devez faire beaucoup d’efforts, vous serez frustré par une sécurité presque totale. Il est important que les enfants associent des sentiments positifs à la nourriture.

La BWL ne confère aucune importance aux Ordre d'introduction des aliments. Après 6 mois, le seul nutriment qu'un bébé puisse manquer est le fer. Par conséquent, l’idéal est de commencer votre régime alimentaire solide en proposant des aliments riches en ce minéral tels que les céréales, les pois, le brocoli ou le poulet.

Mesure de sécurité

L’une des principales préoccupations des parents lors de la réalisation de la BWL est La peur d'étouffer. En réalité, la plupart des bébés ont la capacité de gérer eux-mêmes la nourriture dans leur bouche après 6 mois.

Normalement, quand ils s'étouffent, ils sont capables de jeter la nourriture à nouveau par la toux ou les arcades, mais il existe certaines directives que nous pouvons suivre pour éviter d'avoir un «mauvais verre»:

  • Sentez le bébé debout. Avec le dos droit et face à la table, vérifiez que votre posture est stable et que vous pouvez utiliser vos mains et vos bras sans restrictions. Pour vous assurer que votre position est correcte, il est préférable d’utiliser une chaise haute adaptée à votre âge et à votre taille, telle que la chaise haute Polly Magic, de 0 à 3 ans, qui vous permet d’avoir une position haute et sûre pour tout voir. Vous pouvez utiliser son large plateau pour mettre les aliments à portée de main.

  • Non couvert, merci. Ni l'un ni l'autre ne saura utiliser ou ne sont sans danger pour le bébé à ce stade. Dispense avec eux complètement. Laissez le petit prendre la nourriture avec ses propres mains. Dans cette première étape, il est essentiel d’établir les fondements d’une relation saine et agréable avec les aliments. Les sensations que vous ressentez lors de vos premiers contacts avec elle jetteront les bases de tous vos repas ultérieurs. Et manger avec les doigts est bien plus amusant!

  • Nourriture avec une texture et une taille adéquates. Les plus appropriés sont les aliments entiers de petite taille (comme les pois ou les pois chiches) ou les morceaux plus gros et plus tendres qui dépassent la taille de votre propre poing (une pomme de terre cuite, un morceau de brocoli, un morceau de potiron rôti ou de patate douce). etc.)

  • Ne le forcez pas à manger. Vous ne devriez pas mettre de la nourriture dans sa bouche ou le forcer à manger jamais. Vous pourriez mettre un morceau de taille inappropriée ou trop profond pour que vous puissiez le gérer. Dans le meilleur des cas, il se mettra en colère et refusera de continuer à manger. Puisque votre aliment principal à ce stade de son développement est toujours le lait, ne vous inquiétez pas si, au début, vous ne mangez pas trop de solides. Soyez patient, au début, vous voudrez peut-être simplement expérimenter et jouer avec la nourriture.

  • Sur les distractions. Lorsqu'ils sont distraits, le risque d'étouffement augmente. Ne le distrayez pas quand il mange, laissez-le se concentrer. Ne jouez pas à la table et n’allumez pas la télévision.

  • Ne le laissez jamais seul en train de manger. Les accidents se produisent, même s'ils sont rares. Être avec le bébé, vous pouvez le résoudre rapidement.

Et que dois-je faire si je m'étouffe?

La première chose à faire dans ce cas est rester calme. Nous allons attendre quelques secondes pour voir si le bébé peut le résoudre tout seul. Normalement, il éjecte le morceau de nourriture par ses propres moyens.

Si cela vous coûte, nous pouvons toujours vous encourager en vous montrant comment le faire pour que vous puissiez nous imiter. Nous allons tousser et notre sac à main donner l'exemple, mais nous ne le frapperons jamais au dos puisque nous pourrions aggraver la situation.

Il est important de se sentir en sécurité pendant que le bébé mange seul pour transmettre la tranquillité

Si après quelques secondes, l’enfant n’est pas expulsé ou n’aggrave la situation, nous agirons rapidement pour Manœuvre de Heimlich (vidéo).

C’est une manoeuvre très simple que nous devrions savoir faire, que le Baby Led Weaning soit utilisé ou non, car les bébés sont mis dans la bouche et peuvent étrangler le jeu avec n’importe quel objet.

Il est important d’être conscient de ressentir et de montrez-nous calme et en sécurité tandis que le bébé manipule la nourriture et mange seul. Les enfants capturent immédiatement les sensations de leur environnement immédiat et nous ne bénéficierons de rien si nous transmettons notre nervosité.

10 aliments sains pour commencer avec le BLW

Les premiers jours, il est normal d'être un peu perdu sur ce que l'on peut donner au bébé. Voici une liste de suggestions avec des aliments sains et adaptés pour commencer avec le BLW, recommandations de préparation et conseils pour les proposer:

  1. Pommes de terre, patates douces, courgettes ou courges cuites ou grillées dans des lanières de pommes de terre frites. Vous pouvez également les offrir en gros morceaux, quelque peu supérieurs à sa petite main.
  2. Haricots verts ou pois cuits.
  3. Brocoli Donnez-lui la branche, mais ne la faites pas trop cuire pour qu'elle ne se fonde pas dans la main dès que vous la touchez.
  4. Carotte cuite ou rôtie en lanières.
  5. Avocat en demi-lunes. Il aura du mal à le manger s'il est très mûr, mais il passera un bon moment à l'écraser et à se sucer les doigts!
  6. Pain sans sel En morceaux un peu plus gros que son poing.
  7. Riz sans sel
  8. Macaronis cuits.
  9. Melon ou pastèque en lanières.
  10. Banane. Offrez des pièces assez grandes pour que vous ne puissiez pas les mettre dans votre bouche.

En fait, les premiers jours, vous aurez besoin Très peu de nourriture. Ne pas submerger ou désespérer. Mettez un peu dans l'assiette: deux ou trois bâtonnets de pomme de terre, deux brins de brocoli, trois macaronis ... Au début, les bébés jouent avec la nourriture, expérimentent sa texture et mettent tout perdu! Soyez patient, les stimuli sensoriels sont une riche source d'informations pour eux. Au fil du temps, vous saurez combien il a besoin.

Conseil pratique pour ne pas tout tacher

Quand vous commencez avec le BLW, votre petit aura 6 mois ou plus et il améliorera chaque jour sa motricité fine et la coordination de ses petites mains. Mais il saisit toujours avec sa main tout ce qu'il attrape, parfois il ne frappe pas et ne jette rien au sol, il libère ce qu'il a pris et ne contrôle pas sa force ni l'endroit où il dirige ce qu'il prend.

Pour que les vêtements ne soient pas tachés, vous pouvez utiliser bavoirs en plastique à manches longues que vous pouvez ensuite laver sous le robinet, avec un chiffon ou un chiffon humide.

La chaise haute est utile pour délimiter l'espace où vous devez manipuler votre nourriture. La Polly Magic de Chicco est évolutive. Il est approuvé dès la naissance et peut être utilisé comme hamac dès le premier jour. Il comprend un bar avec des jouets suspendus pour stimuler le bébé. À 6 mois, il servira de chaise haute et, à partir de 12 mois, deviendra une chaise adaptée à sa taille, afin que vous puissiez partager le temps du repas avec le reste de la famille. De plus, son siège réglable en 6 positions, s'adapte à toutes les tables et accompagne l'enfant dans sa croissance.

Il est également conseillé couvrir vos petites jambes et la chaise haute avec des vêtements vieux et abandonnés. N'utilisez pas de serviettes, de serviettes de table, de gaze ou de nappes que vous appréciez, car les taches de fruits sont très persistantes. Une autre option consiste à déshabiller l'enfant et à le laisser seul avec la couche si le temps le permet et si la saison le permet. Après avoir mangé, nettoyez-le avec une éponge et c'est parti.

Une autre bonne idée qui facilitera le nettoyage inévitable après le repas consiste à placez un caoutchouc sous votre chaise haute, pour empêcher l’enfant de salir le sol avec des restes de nourriture.

Le BLW est beaucoup plus facile qu'il n'y parait et avec ces conseils pratiques, vous verrez qu'une fois que vous aurez commencé, votre tout-petit profitera de l'heure du repas tous les jours.

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