Boire du café fait partie du rituel quotidien de nombreuses personnes et il y en a même beaucoup qui se considèrent comme accros au café, car ils ne peuvent pas passer une journée sans boire au moins une tasse. Pendant la grossesse, il est important de contrôler sa consommation, car plusieurs études l'ont associée au risque d'avortement ou d'accouchement prématuré.
Une nouvelle étude a trouvé une raison de plus de s’occuper de combien nous prenons, car il a été constaté que consommer de la caféine pendant la grossesse pourrait augmenter les risques d'embonpoint de vos enfants.
Changer les habitudes pendant la grossesse
Lorsque nous découvrons que nous sommes enceintes, nous devons prendre les mesures nécessaires pour prendre soin de nous-mêmes, ce qui inclut de nombreuses fois les changements dans notre mode de vie, des activités que nous faisons aux aliments que nous transportons.
Une des recommandations qui nous est donnée pendant la grossesse est précisément la consommation modérée ou limitée de caféine nous le faisons tous les jours, car comme je l’ai dit au début, plusieurs études l’ont associée à un risque accru d’avortement.
D'autre part, il est important de prendre soin de notre alimentation pendant la grossesse, non seulement pour éviter d'augmenter la probabilité de souffrir de certaines complications, mais aussi parce que En outre, ils pourraient affecter notre bébé à la naissance ou quelques années plus tard., comme trouvé dans cette étude.
L'étude
Publiée dans le British Medical Journal, cette nouvelle étude menée en Norvège, analysé la relation entre la consommation de caféine pendant la grossesse, le développement et la surcharge pondérale des enfants.
D'une durée de six ans, menée entre 2002 et 2008, l'étude a rassemblé plus de 50 000 femmes et leurs enfants. Elle a analysé enregistrement de la consommation moyenne de caféine pendant la grossesse.
Sur le total des mères participantes, 46% avaient une faible consommation de caféine pendant la grossesse, 44% avaient une consommation modérée ou normale, tandis que 10% avaient une consommation trop élevée ou trop élevée.
Suite à la croissance des enfants de la naissance de certains à 8 ans d’autres, il a été constaté que les bébés dont la mère avait consommé plus de 200 milligrammes de caféine par jour présentaient un indice de masse corporelle et de masse corporelle plus élevé pendant l'enfance.
Il a également été constaté que toute quantité de caféine pendant la grossesse a été associée à un risque accru d'embonpoint à l'âge de 3 et 5 ans, alors que cela a été présenté de manière persistante à 8 ans chez les enfants de ceux qui avaient une consommation très élevée de caféine.
De la même manière, La consommation de caféine, peu importe la quantité, était liée à un indice de masse corporelle plus élevé pendant l'enfance. En outre, la consommation élevée de caféine était également liée à une prise de poids plus rapide des premières années de la vie à 8 ans.
Et si je bois du café de temps en temps?
Comme de nombreuses études, les résultats n'indiquent qu'une possibilité. Cela ne signifie donc pas que faire ou ne pas faire certaines choses signifie que des maladies ou des conséquences se produiront de manière obligatoire.
Cependant, oui il est important de faire attention. Dans le cas de la consommation de caféine, il est recommandé de limiter votre consommation à une tasse de café par jour, mais n'oubliez pas qu'il existe d'autres boissons et aliments contenant de la caféine, tels que le thé ou le chocolat.
Alors que l'idéal est éviter la consommation de caféine pendant la grossesse pour prévenir certaines complications, vous pouvez être calme et savourer une tasse de café de temps en temps, à condition de ne pas consommer plus que la quantité recommandée.
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Via | Le national
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