Perte de cheveux post-partum, pourquoi et que pouvez-vous faire pour renforcer vos cheveux?

Une des préoccupations des mères récentes en matière de beauté est liée à la perte de cheveux après l'accouchement. La femme remarquera peut-être qu'après la naissance de son bébé, elle perd plus de cheveux que d'habitude: il reste plus de cheveux sur la brosse, sur l'oreiller, sur les vêtements, dans la douche ...

Calme, c'est tout à fait normal. La plupart des femmes perdent leurs cheveux dans les mois qui suivent l'accouchement. Nous expliquons le pourquoi la perte de cheveux post-partum et comment en prendre soin pour récupérer vos cheveux.

Les hormones et les cheveux

Pendant la grossesse, tout le corps est révolutionné par l'action des hormones et les cheveux ne font pas exception. Les cheveux de la femme subissent des modifications car les hormones placentaires provoquent une augmentation de la sécrétion sébacée du cuir chevelu. Par conséquent, selon le type de cheveux que la femme a avant de devenir enceinte, les changements l’affecteront d’une manière ou d’une autre. Certaines sont plus belles que jamais, alors que dans d'autres, les cheveux deviennent cassants, gras ou ternes.

Ces hormones sont également responsables de la perte de cheveux moins pendant la grossesse. La sécrétion d’œstrogène se maintient presque tous les cheveux en croissance.

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Une fois que la femme a accouché, deux ou trois mois après l’accouchement, un chute massive de tous ces cheveux qui n’ont pas été perdus pendant la grossesse. S'il est normal de laisser tomber 50 à 100 cheveux par jour, beaucoup plus tombent dans cette phase.

Après l'accouchement, les hormones se rééquilibrent et les cheveux qui avaient été stoppés pendant la phase de croissance pendant la grossesse commencent à tomber assez soudain et brusque.

Il n'est donc pas vrai que l'allaitement soit responsable de la perte des cheveux après l'accouchement. C'est l'un des faux mythes qui l'entourent et cela n'a rien à voir avec l'allaitement maternel avec la perte de cheveux. Une femme qui n'allaite pas perd également ses cheveux dans les mois qui suivent la naissance de son bébé.

Que faire pour le renforcer

La la perte de cheveux post-partum n'est pas à craindre. C'est un processus physiologique normal et naturel que la femme éprouve après avoir accouché. Cependant, il existe certains conseils que vous pouvez suivre pour prendre soin de vos cheveux à ce stade.

La nourriture est très importante car le bulbe pileux est nourri par les vitamines et les minéraux qu’il reçoit par la circulation sanguine. Ce que vous devez faire, c'est avoir une alimentation variée et saine, non seulement pour renforcer les cheveux, mais aussi pour votre santé et celle de votre bébé.

  • Augmenter la consommation de fruits et légumes, produits laitiers et céréales. Portez une attention particulière aux aliments riches en vitamine B (gruau, soja, levure de bière, poulet, poisson, avocats), Acides gras oméga 3 présents dans le poisson bleu, les noix et certains légumes, ainsi que dans minéraux tels que le calcium, le fer, l'iode et le zinc (viande, agneau, germe de blé, courge, arachides, huîtres, pois chiches, épinards, etc.).

  • En outre, dans la phase de la plus grande chute éviter les traitements capillaires agressifs, utilisation excessive de séchoir et de fer à repasser et utilisez un shampooing doux au PH neutre.

  • Il existe également des suppléments nutritionnels pour renforcer les cheveux et leur donner de la densité et du volume, ainsi que des lotions et des shampooings spécifiques pour la perte de cheveux, mais en cas de doute, consultez un médecin car certains ne sont pas compatibles avec la période de la grossesse et de l'allaitement.

Comme tu vois, perte de cheveux post-partum C'est un processus naturel par lequel passent la plupart des femmes qui viennent de devenir mères. Même dans ce cas, si vous remarquez une perte de cheveux excessive, des zones dépeuplées du cuir chevelu ou une chute d'un an ou plus, il est conseillé de consulter un spécialiste.