L’école est sur le point de commencer et comme chaque année, elle émerge le problème de poids excessif que les enfants portent derrière leur dos.
Bien que cela concerne davantage les enfants des écoles primaires et secondaires, il n’est pas rare de voir des enfants d’âge préscolaire porter un sac à dos gigantesque. La prévention doit commencer dès le plus jeune âge pour éviter les maux de dos et les blessures pouvant entraîner des problèmes à l'avenir.
Dans le cadre de la campagne "Ne tourne pas le dos sur le dos", les experts conseillent aux enfants de ne pas supporter plus de 10% de leur poids. Autrement dit, un garçon de 6 ans pesant environ 20 kilos ne devrait pas excéder une charge de 2 kilos, ce qui peut être facilement réalisé si nous calculons quelques livres et quelques objets utiles.
Les plus recommandés sont les sacs à dos à roulettes ou à l'arrière qui ne pèsent pas plus de 10% du poids de l'enfant et qui ont une taille adaptée à leur âge. Si elles sont trop grandes, celles qui atteignent les genoux affectent le bas du dos. Le sac à dos doit être à cinq centimètres au dessus de la taille pour avoir un bon support.
L’école devrait également mettre son grain de sable en fournissant un espace pour que les enfants laissent les fournitures à l’école et ainsi éviter de porter un poids inutile. Pour ce faire, les devoirs à faire à la maison devraient être le minimum.
Une solution qui émerge et qui me semble très positive consiste à diviser les livres lourds en petits fascicules beaucoup plus faciles et plus légers à transporter et à emporter.
Mais, avec toutes ces mesures, une recommandation fondamentale souvent oubliée pour protéger le dos du poids des sacs à dos Il est essentiel que l’enfant fasse de l’activité physique dès son enfance, ce qui est essentiel pour avoir un dos en bonne santé.
