Cuillère à la main, l'enfant dans la chaise haute, tenant presque ses mains pour qu'il ne puisse pas retirer la nourriture qui lui passe par la bouche, peu importe combien il essaie de l'enlever. Une image récurrente avec une bande son qui se répète “un peu plus“.
Pour maman et papa. Un petit avion arrive. Ouvre ta bouche Il faut tout manger pour grandir. Une liste interminable de messages qui parviennent à l'enfant qui ne veut tout simplement plus manger.
Qu'est-ce qu'un jeune enfant a vraiment besoin de manger
Finalement, après avoir lu le magnifique livre «Mon enfant ne me mange pas» de Carlos González, j’ai reconnu que les besoins nutritionnels de mon fils, qui devenaient sains, heureux et actifs, étaient considérablement inférieurs et qu’il était capable de savoir parfaitement s’il le voulait ou non. "un peu plus“.
Et en plus en mangeant une cuillerée ou deux de plus, nous ne couvrirons pas un apport présumé insuffisant d'éléments nutritifs. Un peu plus ne fait pas de différence. Tout manger aide, mais tout manger, c'est manger des aliments qui contiennent suffisamment de protéines, d'hydrates, de vitamines, de minéraux et de fibres.
Par conséquent, se détendre et respecter les goûts de l'enfant, offrir de nouvelles saveurs sans pression, est le moyen le plus simple de lui faire adopter un régime équilibré, même s'il déteste les poires, les lentilles et les épinards, des choses que mon fils a répudiées intensément
Par exemple, un enfant de six mois en bonne santé aura besoin de 491 à 779, mais un autre enfant de deux ans, également en bonne santé, supportera parfaitement un nombre de calories variant entre 729 et 1301 calories, comme nous l'avons expliqué. dans un article qui a recueilli des recommandations sur les besoins caloriques chez les enfants qui prennent déjà des aliments complémentaires.
Tout comme le montant est variable, il existe d'autres facteurs qui influencent puissamment l'appétit d'un enfant. Votre état émotionnel, l’incubation d’une maladie ou un étirement aura une incidence sur la quantité de nourriture que vous accepterez si nous respectons votre appétit.
En ce qui concerne le type de nourriture, nous retrouvons les mêmes circonstances. Pour obtenir un régime équilibré, il est essentiel de ne pas manger de lentilles, d'épinards ou de poires. L'essentiel est de disposer d'un apport suffisant en éléments nutritifs et cette contribution peut être obtenue de sources très diverses. Sans cela, il est essentiel de prendre une certaine quantité d'aliments différents tant que ce que vous mangez atteint un équilibre.
Nutrition et chantage
Je pense que cette habitude d'insister, enregistrée dans notre inconscient par nos expériences et que nous reproduisons sans nous en rendre compte, est liée aux aspects psychologiques de la mère, à la peur de la malnutrition ou plutôt à un moyen de renforcer la dépendance ou le mauvais attachement de l'enfant. compris.
La nourriture, c'est l'amour, mais le fait que l'enfant mange tout ce qu'il y a dans l'assiette ne signifie pas que nous sommes des mères meilleures ou pires, ni qu'il nous aime davantage. La nutrition ne devrait pas être liée au chantage.
Insister pour qu'un enfant en bonne santé mange plus que ce qui lui est offert peut être contre-productif, car nous finirons par interférer avec le mécanisme naturel de reconnaissance de l'appétit. Vous ne pourrez plus reconnaître les signes de votre corps qui indiquent que vous êtes rassasié et qui vous mèneront à manger plus que nécessaire dans le futur.
Mais je vais plus loin. Ne pas manger par nécessité et par la quantité demandée par le corps, ajouté au chantage et aux pressions de la mère, la personne sur laquelle l'enfant a besoin pour bâtir sa propre image, peut causer des dommages menant à des troubles de l'alimentation, car l'amour La mère et son acceptation dépendent de la relation de l'enfant avec la nourriture qu'elle offre.
Et le "un peu plus" ne reste pas dans cela. Il est parfois lié au chantage, aux menaces et aux prémonitions les plus rocambolesques. «Si tu ne manges pas tout, maman ne t'aimera pas», «si tu ne manges pas, tu vas tomber malade», «tu es méchant et tu ne m'aimes pas si tu ne manges pas ce que j'ai préparé pour toi» sont quelques-unes des phrases les plus typique et simple, car il peut aussi y avoir des menaces de monstres ou des malheurs qui peuvent survenir si l’enfant ne mange pasun peu plus“.
