Une vague de chaleur arrive: quelles précautions à prendre chez les bébés et les enfants

Étouffé Noyé Nous serons donc ces jours dans la plupart de l'Espagne en raison de la vague de chaleur Cela vient dans notre pays. Les enfants sont très vulnérables aux températures élevées, voilà pourquoi important de prendre des précautions pour éviter des problèmes tels que la déshydratation ou un coup de chaleur.

Voici quelques recommandations à garder à l'esprit ces jours-ci, lorsque le soleil et la chaleur pressent fort.

Offrir de l'eau fréquemment

Les bébés et les enfants, parce qu'ils ont un pourcentage plus élevé d'eau dans leur corps et un équilibre plus faible, se déshydratent plus rapidement que les adultes. D'où l'importance de la consommation d'eau chez les enfants. Il est essentiel de reconstituer fréquemment à l'organisme l'eau éliminée par l'urine et la sueur.

N'attendez pas qu'ils aient soif, ne les bourrez pas, mais gardez toujours à portée de main une bouteille ou une cantine avec de l'eau fraîche pour qu'ils puissent s'hydrater constamment.

La quantité d'eau quotidienne qu'un enfant devrait boire est entre 50 et 60 ml par kilo de poids, soit un demi-litre d'eau pour un bébé de 10 kg, par exemple. Il faut anticiper la sensation de soif. Les experts recommandent de leur donner de l’eau, des jus de fruits ou des produits laitiers toutes les deux heures..

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Chez les bébés de moins de six mois

L’un des doutes qui se posent, surtout en été, et que nous expliquons toujours, c’est que il n'est pas nécessaire d'offrir de l'eau supplémentaire aux bébés qui prennent un allaitement maternel ou artificiel exclusif, avant six mois.

Si vous buvez du lait maternel, il suffit d'augmenter les apports, c'est-à-dire d'allaiter plus souvent. Et si nourris avec du lait artificiel, la quantité d'eau ingérée dans chaque bouteille préparée est suffisante pour prévenir la déshydratation.

Mettez des chapeaux, des chapeaux, des lunettes ...

Avant les très hautes températures, comme c'est le cas actuellement, le mécanisme de thermorégulation du corps peut être affecté et ne pas agir correctement.

Par conséquent, tout ce que nous avons sous la main pour protéger nos enfants du soleil sera nécessaire, comme des casquettes, des chapeaux, des foulards ou tout autre objet protégez-les des rayons directs du soleil sur la tête. Ne pas oublier l'utilisation de des lunettes protéger les yeux du bébé, car ils sont plus sensibles que les adultes au rayonnement ultraviolet.

Mettez les plus petits vêtements possibles en tissus légers et respirants tels que le coton ou le lin et ne le mettez pas à l'abri du sommeil.

Rafraîchissez votre peau

Généralement, avant six mois, on ne baigne pas un bébé à la mer ou à la piscine, car sa peau est très sensible au salpêtre ou aux produits chimiques utilisés pour l'entretien de l'eau. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas le refroidir avec un peu d'eau du robinet.

Mets-le d'abord dans ta main et passer de l'eau par les bras, les jambes et surtout par la tête et la nuque, où les enfants transpirent généralement davantage. Vous pouvez également utiliser un vaporisateur d'eau.

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Toujours utiliser un écran solaire

Avant six mois, il est préférable de ne pas l'utiliser, car sa peau est très délicate, à moins d'être spécialement formulé pour la peau des tout-petits. Sinon, il est préférable de ne pas exposer le bébé au soleil.

Chez les enfants plus âgés, utilisez toujours une crème avec un facteur de protection solaire supérieur à 20 SPF (selon le plus adapté à votre type de peau).

Vous devez l’appliquer sur tout le corps environ vingt minutes avant l’exposition au soleil, y compris dans les endroits que vous oubliez habituellement comme les oreilles, le cou-de-pie et le cou, et le renouveler toutes les deux heures.

Rechercher l'ombre

Si vous allez à la piscine ou à la plage, essayez d’avoir une zone ombragée pour couvrir le bébé avec des parasols, des parapluies ou des bâches, il y a aussi des magasins très sympas.

Sinon, cherchez l'ombre d'un arbre ou restez à l'intérieur avec le ventilateur ou le climatiseur allumé, en prenant soin de ne pas laisser le bébé s'écouler directement.

Évitez les expositions pendant les heures les plus chaudes

Lorsque le soleil presse, ne faites pas de prouesses. Rien ne permet de faire du vélo à quatre heures de l'après-midi ou de jouer au foot à midi. Si vous allez faire une activité physique intense, il vaut mieux commencer le matin ou tard dans l'après-midi.

Entre 11 heures du matin et 18 heures évitez d'exposer le bébé et les enfants à la lumière directe du soleil. Lorsque cela n’est pas possible avec les enfants plus âgés, n’oubliez pas les conseils que nous avons donnés ci-dessus.

Ne le laissez jamais dans la voiture

Dans une voiture fermée, la température augmente considérablement, à tel point qu'un œuf peut être frit. Ils cuisinent littéralement. Par conséquent, ne laissez jamais, même pour une minute, votre enfant dans la voiture sous le rayon de soleil.

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